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ATHLE : MESURES DE DECONFINEMENT A PARTIR DU 11 mai

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Veuillez trouver en pièce jointe le courrier du Président du club concernant les mesures de déconfinement à partir du 11 mai concernant nos activités club.

et une fiche pratique de la FFA des règles pour la reprise des activités pour les pratiquants.

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NORDIC FIT EN DUO 7 mai

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SEANCE ATHLE COMPETITEURS CIRCUIT TRAINING

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SEANCE FORME 3 niveaux de pratique 4 MAI

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Semaine du 4 au 10 mai

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Bonjour à tous, 

voici le programme pour cette semaine du 4 au 10 mai. 

- une séance Forme (renforcement musculaire et cardio) pour 3 niveaux de pratique (forme santé, forme intermédiaire et forme tonique) (mardi)

- une séance pour les athlètes compétiteurs (mercredi) 

- une séance Nordic Fit (jeudi)

Nous n'avons encore aucune autorisation, ni de consignes quant à la reprise de nos activités au sein de l'association. Les équipements extérieurs (stade), sentiers, Halage et voies vertes doivent dans un premier temps être réouverts au public pour pouvoir envisager d'éventuelles d'activités dans le respect des gestes barrières; ce qui n'est pas encore le cas.

Je vous informerai dès que possible. En attendant, merci de continuer à respecter les consignes du gouvernement (pour l'activité physique, c'est seul(e) ou votre conjoint ou votre enfant, pendant 1h max par jour et dans un rayon de 1km autour de votre domicile) et à suivre ces vidéos pour entretenir votre forme.

Bonne semaine et prenez soin de vous. 

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NORDIC FIT 30 avril

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SEANCE COMPETITEURS 29 avril

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Séance Forme 28 avril

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Semaine du 27 avril au 3 mai

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Bonjour à tous, 

voilà, les vacances scolaires sont terminées, nous voilà repartis pour 2 semaines de confinement jusqu'au 11 mai. Cette semaine, je vous propose une séance Forme de renforcement musculaire adaptées à  3 niveaux de pratique (forme santé, forme intermédiaire et forme tonique). Les vidéos seront mises en ligne mardi matin. 

Mercredi, je mets en ligne une vidéo athlé pour les jeunes compétiteurs et les runners et jeudi, une séance Nordic Fit

Bonne semaine et prenez soin de vous !

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SOUVENIRS SOUVENIRS...

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Voici une vidéo sur le Finistère chantée sur l'air des Lacs du Connemara : ces paysages nous rappellent nos stages marche nordique dans le Finistère (Ouessant, Roscoff, Presqu'île de Crozon etc) mais aussi la chorale. De bons souvenirs ! Merci Didier qui m'a transmis cette vidéo !

Voici également deux liens pour se remémorer les beaux paysages de Belle Ile, Houat, Hoedic, Ouessant et Marseille lors de nos stages marche nordique. Souvenirs, souvenirs...

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