Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

APPEL AUX PETITES MAINS POUR OCTOBRE ROSE !

Publié le

Depuis le début du deuxième confinement, un groupe de 12 adhérentes s’est constitué pour réaliser un plaid en patchwork au profit d’octobre rose. Ce plaid (environ 1.80 x 2 mètres) fera l’objet d’une tombola lors des foulées vertes de Mayenne prévues le 17 octobre 2021 aux Châteliers.

Chacune a préparé des carrés (couture à la main) que nous sommes en train d’assembler avant de le quilter. Cf la photo ci-jointe. Nous avons aussi décidé de confectionner différentes choses qui seront mis en vente toujours au profit d’octobre rose. Différents pochons, éléments de décoration (voir la photo) qui peuvent être cousus à la machine. Donc, pour celles qui aiment coudre, broder et apporter des idées, venez rejoindre notre groupe qui ne demande qu’à s’étoffer !

Vous pouvez me contacter : Evelyne 06 75 02 06 05

APPEL AUX PETITES MAINS POUR OCTOBRE ROSE !
Partager cet article
Repost0

COUVRE-FEU 18H : modification des créneaux

Publié le

Voici les propositions suite à l’annonce du couvre-feu à 18h, à partir de samedi 16 janvier : 
 

En raison du couvre-feu à 18h,  je vous propose de décaler les séances du soir au we à partir du samedi  23 janvier et, ce, jusqu’à nouvel ordre : 

 
- le Nordic Fit (du lundi soir) aura lieu le samedi matin de 9h30 à 10h30 - rdv le local d’athlé - devant la piste. 
 
- la condition physique/remise en forme (du mardi soir), le cours aura lieu le samedi de 14h15 à 15h15
 
- le running (du jeudi soir) aura lieu le dimanche matin de 10h30 à 11h45. 
 
Attention, ces séances sont toujours sur inscription car les groupes sont toujours limités à 15 personnes/ entraîneur dans l’enceinte du Parc des Sports. Merci de m’envoyer un sms pour vous inscrire.
 
Les personnes qui peuvent venir sur les créneaux journée dans la semaine : 
- le mercredi matin pour le running
- en journée  lundi, mardi matin ou jeudi matin pour le Nordic Fit
- le vendredi matin pour les séances Forme
ne seront pas prioritaires pour les séances que je propose le we. Merci de votre compréhension.
 
 
Plus d'infos à venir pour les créneaux marche nordique du lundi soir avec les groupes de Christian, Marc, Pascale et Christine qui seront sans doute déplacés le we aussi.
 
 
Pour toutes les autres séances, les créneaux et les modalités d'inscription restent inchangés.
 
A bientôt
 

 

Partager cet article
Repost0

MEILLEURS VOEUX 2021

Publié le

MEILLEURS VOEUX 2021

L'ensemble de l'équipe des entraîneurs se joignent à moi pour vous souhaiter une bonne et heureuse année 2021 !

Je forme des voeux d'espoir pour concrétiser de nouveaux projets club avec vous; de  retrouver la convivialité de nos séances, de nos stages, de garder la forme et la santé pour vivre encore de beaux moments de partage et de bonheur avec vous au sein du club.

A très bientôt !

 

Partager cet article
Repost0

Programme pendant les vacances de Noël

Publié le

Rappel des consignes sanitaires

-Les cours reprennent sur les sentiers en groupe restreint de 6 personnes dont l'encadrant. Il est désormais possible d'aller sur les sentiers. 

- dans le Parc des Sports, la règle des 6 ne s'applique pas.

Merci de vous inscrire en envoyant un sms à votre entraîneur habituel : 

- Attendre la validation de l'entraîneur pour venir sur les séances. 

- couvre-feu (20h), nous proposons d'avancer les séances pour le respecter.

- Port du masque obligatoire avant et après l'activité mais pas pendant l'activité.

- Distanciation de 2m entre chaque personne pendant toute la durée de la séance.

- Pointage de votre présence auprès de l'entraîneur lors de votre arrivée pour avoir une traçabilité et informer les autres participants si positif COVID.

- Il est conseillé de mettre en place l'application #TOUS ANTI COVID.

- Si vous avez des symptômes (fièvre, toux, maux de ventre...) ne pas venir sur les séances, et prévenir l'entraîneur si vous étiez venus sur une séance précédemment et que vous êtes positifs au COVID.

 

LUNDI 21 décembreCouvre-feu 20h

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv petit parking du stade

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé(4/5km) avec Chantal (‭06 08 47 14 81‬) - rdv petit parking du stade

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence (06 82 67 85 51) (rdv entrée Parc des Sports)

- 10h45 à 12h : Marche Nordique 3 groupes (Chantal Lévêque, Claudine Foubert ou Daniel Landelle) - rdv petit parking du stade

 

-18h45 à 19h45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) - rdv Plan d'eau - parking situé entre la salle Gambetta et le petit bassin du plan d'eau ANNULE

- 18h30 à 19h40 : Nordic Fit avec Florence Bar  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

-18h30 à 19h40 : Marche Nordique avec Christian Horeau ou Françoise Horeau (06 46 48 48 37‬) - rdv petit parking du stade

MARDI 22 décembreCouvre-feu à 20h

- 9h30 à 10h45 : Nordic Fit avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv à l'entrée du Parc des Sports

- 9h30 à 10h45: Marche Nordique LASSAY 2 groupes (Chantal Lévêque ou Christine Desnos) - rdv Lassay

-18h30 à 19h30Forme tonique *** et/ou *** intermédiaire avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste devant le local

MERCREDI 23 décembre

- 8h30 à 9h30 : Forme santé * avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : Running avec Florence (06 82 67 85 51)  - rdv piste devant le local

 

JOYEUSES FETES DE FIN D'ANNEE !

 

LUNDI 28 décembreCouvre-feu 20h

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv petit parking du stade

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé(4/5km) avec Chantal (‭06 08 47 14 81‬) - rdv petit parking du stade

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence (06 82 67 85 51) (rdv entrée Parc des Sports)

- 10h45 à 12h : Marche Nordique 3 groupes (Chantal Lévêque, Evelyne Lemercier ou Daniel Landelle) - rdv petit parking du stade

-18h45 à 19h45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) - rdv Plan d'eau - parking situé entre la salle Gambetta et le petit bassin du plan d'eau

- 18h30 à 19h40 : Nordic Fit avec Florence Bar  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

-18h30 à 19h40 : Marche Nordique avec Christian Horeau ou Françoise Horeau (06 46 48 48 37‬) - rdv parking près d'Ermo Mayenne - médecine du travail près d'étapes Auto.

MARDI 29 décembreCouvre-feu à 20h

- 9h30 à 10h45 : Nordic Fit avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv à l'entrée du Parc des Sports

- 9h30 à 10h45 : Marche Nordique 1 groupe avec Daniel Landelle - rdv petit parking du stade

-18h30 à 19h30Forme tonique *** et/ou *** intermédiaire avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste devant le local

MERCREDI 30 décembre

- 8h30 à 9h30 : Forme santé * avec Florence (06 82 67 85 51) - rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : Running avec Florence (06 82 67 85 51)  - rdv piste devant le local

Partager cet article
Repost0

ASSEMBLEE GENERALE DU CLUB

Publié le

Bonjour à tous,
voici l’invitation pour assister à l’Assemblée Générale du CA Mayennais Athlétisme
 
dimanche 20 décembre 2020 à 11h15 au Parc des Sports
(club house ou tribunes selon effectif)
 
merci de confirmer votre présence
 
en cas d’absence, tous les comptes rendus seront accessibles sur le site du club
 
à partir de dimanche soir
 
les récompenses aux meilleurs athlètes seront données lors des séances de samedi
ainsi que le nouvel Agenda 2020 / 2021 du CAM Athlé
 
sportivement
 
Guillaume Bar
Partager cet article
Repost0

Programme du 14 au 18 décembre

Publié le

Rappel des consignes sanitaires

-Les cours reprennent sur les sentiers en groupe restreint de 6 personnes dont l'encadrant. Il est désormais possible d'aller sur les sentiers. 

- dans le Parc des Sports, la règle des 6 ne s'applique pas.

Merci de vous inscrire en envoyant un sms à votre entraîneur habituel : 

- Florence Bar (06 82 67 85 51) (2 à 3 groupes seront constitués avec Evelyne et Daniel sur certains créneaux)

- Chantal Lévêque (‭06 08 47 14 81‬) (2 groupes seront constitués avec Evelyne à Mayenne et Christine D pour Lassay)

- Christian Horeau (06 46 48 48 37‬) (2/3 groupes seront constitués avec Françoise H et Claudine F)

- Pascale Guillet (06 86 99 50 77‬) (2 groupes seront constitués avec Christine Foucher le lundi soir)

- Marc Varlet (‭06 75 01 54 90)‬ (1 groupe sera constitué et si besoin un 2ème groupe à un créneau horaire avancé le lundi soir).

- Attendre la validation de l'entraîneur pour venir sur les séances. 

- Se munir encore de son attestation de sortie (case n° 6) pour lundi 14 décembre.

- A partir du mardi 15 décembre, il y aura le couvre-feu (20h), je ne pourrai pas faire séance Forme tonique et intermédiaire le 15/12/20.

- Port du masque obligatoire avant et après l'activité mais pas pendant l'activité.

- Distanciation de 2m entre chaque personne pendant toute la durée de la séance.

- Pointage de votre présence auprès de l'entraîneur lors de votre arrivée pour avoir une traçabilité et informer les autres participants si positif COVID.

- Il est conseillé de mettre en place l'application #TOUS ANTI COVID.

- Si vous avez des symptômes (fièvre, toux, maux de ventre...) ne pas venir sur les séances, et prévenir l'entraîneur si vous étiez venus sur une séance précédemment et que vous êtes positifs au COVID.

LUNDI 14 décembre : (se munir de son attestation de sortie)

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé(4/5km) avec Chantal et/ou Evelyne - rdv petit parking du stade

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence (rdv entrée Parc des Sports)

- 10h45 à 12h : Marche Nordique 3 groupes (Chantal Lévêque, Evelyne Lemercier ou Daniel Landelle) - rdv petit parking du stade

- 14h à 15h15 :  Nordic Fit avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

-18h50 à 20h : Marche Nordique avec Marc Varlet - rdv Plan d'eau - parking Gambetta près du petit bassin du plan d'eau 

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

-19h30 à 20h45 : Marche Nordique avec Pascale Guillet ou Christine Foucher - rdv à l'entrée du Parc des Sports.

-19h30 à 20h45 : Marche Nordique avec Christian Horeau ou Françoise Horeau ou Claudine Foubert - rdv petit parking du stade

MARDI 15 décembre : Couvre-feu 20h

- 9h30 à 10h30 : Nordic Fit avec Florence - rdv à l'entrée du Parc des Sports

Couvre-feu à 20h

Pour cette semaine, il m'est impossible d'avancer la séance forme tonique et intermédiaire car j'entraine les minimes de 18h à 19h30. La séance est donc annulée. A la place, vous pourrez suivre une séance vidéo réalisée pendant le confinement.

Pour les séances du mardi soir pendant les vacances de Noël, les mardis 22 et 29 décembre, je pourrais faire un créneau de 18h30 à 19h30 car la séance minimes sera proposée dans l'après-midi.

MERCREDI 16 décembre

- 8h30 à 9h30 : Forme santé * avec Florence - rdv piste devant le local

- 9h45 à 10h45 : Running avec Florence ou Evelyne  - rdv piste devant le local

JEUDI 17 décembre

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 9h30 à 10h30 :Marche nordique santé (5km) avec Chantal et/ou Evelyne  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence  - rdv Parc des Sports 

- 10h45 à 12h : Marche Nordique 3 groupes (Chantal Lévêque, Evelyne Lemercier ou Daniel Landelle) - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 18h15 à 19h30: Running (3 à 4 groupes : Florence B, Evelyne, Christian, Marc) (rdv piste devant le local)

VENDREDI 18 décembre : (rdv piste devant le local) - venir avec vos gants

- 8h30 à 9h30 : Forme intermédiaire ** avec Florence 

- 9h45 à 10h45 :Forme intermédiaire **avec Florence

- 11h à 12hForme intermédiaire ** avec Florence

- 18h à 19h30 : Sortie Marche Nordique avec Christian ou Françoise Horeau - rdv parking du stade

Partager cet article
Repost0

VIDEO EANM MAY'EKIDEN CONFINE

Publié le

Partager cet article
Repost0

NOUVELLES RECOMMANDATIONS FFA

Publié le

Voici les nouvelles recommandations sanitaires pour les activités club : 

CE QUI CHANGE

- groupe de 6 personnes pour les majeurs (encadrement compris) dans l'espace public donc sur les sentiers 

- dans le parc des sports, la règle des 6 ne s'applique pas.

- chacun doit avoir en sa possession l'attestation de sortie (encore pour lundi 14/12).

- à partir du 15/12, il y a le couvre-feu à 20h, plus besoin d'autorisation de sortie.

Avec l'équipe des entraîneurs bénévoles, nous allons dédoubler les groupes pour pouvoir accepter plus de monde et retourner sur les sentiers. La participation reste sur inscription.

 

Partager cet article
Repost0

PROGRAMME de la semaine du 7 au 13 décembre

Publié le

Bonjour à tous, voici les nouvelles consignes pour les prochaines semaines pour la reprise au sein du Parc des Sports.

Rappel des consignes sanitaires

-Les cours de marche nordique et sorties marche nordique en dehors de l'espace du Parc des Sports ne peuvent pas encore avoir lieu.

- Pour les séances dans l'enceinte du Parc des Sports, des groupes restreints par entraîneur seront constitués (donc sur inscription). Merci d'envoyer à Chantal Lévêque (‭06 08 47 14 81‬) ou Florence Bar (06 82 67 85 51) ou Pascale Guillet (06 86 99 50 77‬) vos demandes d'inscription et attendre la validation de notre part pour venir sur les séances. 

- Toutes les séances auront lieu en extérieur au sein du Parc des Sports quelle que soit la météo.

- Se munir de son attestation de sortie (case n° 6)

- Port du masque obligatoire avant et après l'activité mais pas pendant l'activité.

- Distanciation de 2m entre chaque personne pendant toute la durée de la séance.

- Tous les lieux de rdv seront sur l'espace en herbe à l'entrée du Parc des Sports ou devant le local.

- Pointage de votre présence auprès de l'entraîneur lors de votre arrivée pour avoir une traçabilité et informer les autres participants si positif COVID.

- Il est conseillé de mettre en place l'application #TOUS ANTI COVID.

- Si vous avez des symptômes (fièvre, toux, maux de ventre...) ne pas venir sur les séances, et prévenir l'entraîneur si vous étiez venus sur une séance précédemment et que vous êtes positifs au COVID.

Pour permettre à chacun de reprendre l'activité au moins une fois par semaine, il sera possible de s'inscrire sur un autre créneau que le créneau habituel dans la limite de son niveau de pratique et des effectifs; c'est-à-dire que les personnes qui s'étaient inscrites seulement en marche nordique en début d'année peuvent participer à un créneau Nordic fit ou ludique si elles le souhaitent. 

Nous mettrons en place une équité devant les séances. Si une personne souhaite s'inscrire sur un créneau et qu'elle n'est encore jamais venue, elle sera prioritaire par rapport à celle qui est déjà venue...Merci de s'inscrire chaque semaine.

LUNDI 7 décembre

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé(4/5km) avec Chantal - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 10h45 à 12h : Marche Nordique ludique avec Chantal  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 14h à 15h15 :  Nordic Fitavec Florence - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

-19h30 à 20h45 : Marche Nordique ludique avec Pascale  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

MARDI 8 décembre

RAJOUT - 14h à 15h15 : Nordic Fit avec Florence 

- 19h45 à 20h45 : Forme (tonique *** ou intermédiaire**) avec Florence  - rdv piste devant le local - venir avec vos gants

MERCREDI 9 décembre

- 8h30 à 9h30 : Forme santé * avec Florence - rdv piste devant le loca

- 9h45 à 10h45 : Running avec Florence  - rdv piste devant le local

JEUDI 10 décembre

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé (3/4km) avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 9h30 à 10h30 :Marche nordique santé (5km) avec Chantal  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit avec Florence  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 10h45 à 12h :Marche Nordique ludique avec Chantal  - rdv à l'entrée du Parc des Sports 

- 18h15 à 19h30: Running (2 groupes : Florence B et Evelyne) (rdv piste devant le local)

VENDREDI 11 décembre : (rdv piste devant le local) - venir avec vos gants

- 8h30 à 9h30 : Forme intermédiaire ** avec Florence 

- 9h45 à 10h45 :Forme intermédiaire **avec Florence

- 11h à 12hForme intermédiaire ** avec Florence

Partager cet article
Repost0

REPRISE PROGRESSIVE DE L'ACTIVITE....

Publié le

REPRISE PROGRESSIVE DE L'ACTIVITE....

Suite aux annonces ministérielles ce jour, voici les nouvelles recommandations et nos possibilités pour les semaines à venir concernant nos activités. (cf. lien Ministère des Sports)

A partir du samedi 28 novembre, les activités club (encadrées) qui ont lieu sur la piste et/ou dans l'enceinte du Parc des Sports (Etablissement Public de Plein Air) en extérieur pourront reprendre dans le respect des gestes barrières et distanciation de 2m entre chaque personne). Il faudra toujours se munir de son attestation de sortie.

La pratique sportive en groupe n'est pas autorisée dans l'espace public en dehors des ERPA, c'est-à-dire que l'on ne peut pas, vous ne pouvez pas encore pratiquer en groupe la marche nordique ou les footings sur les sentiers. Seule la pratique individuelle avec attestation de sortie sur les sentiers est autorisée dans un rayon de 20km, pendant 3h max, 1 fois par jour.

Merci de lire le document de la FFA sur les règles pratiques à partir du 28 novembre. 

Suite à ces annonces, tous les cours ne pourront pas encore reprendre comme d'habitude. Nous vous communiquerons le programme de la semaine prochaine dans le week-end. 

Les séances de groupe que l'on pourra faire dans l'enceinte du stade seront limitées à 15 personnes sur les créneaux (sur inscription).

Partager cet article
Repost0

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 > >>