Levée de la règle des 10km/30km.

En raison des contraintes sanitaires, les effectifs de nos groupes marche nordique sur les sentiers sont limités à 6 personnes dont l'entraîneur. Inscriptions obligatoires sur ces groupes marche nordique à envoyer aux entraîneurs concernés. Groupe limité à 15 personnes dans l'enceinte du Parc des Sports pour les autres cours encadrés (Inscriptions pour remise en forme et Nordic Fit)

Le port du masque reste obligatoire avant et après l'activité pour toutes les séances. La distanciation entre chaque personne est requise.

En raison du couvre-feu à 19h, le programme coach athlé santé vous est proposé avec des modifications d'horaires.

Lundi 3 mai : 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé 2 groupes avec Chantal L et Christine D (06 08 47 14 81) rdv parking du stade Mayenne sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé/Nordic Fit santé avec Florence B (06 82 67 85 51)-  rdv stade Mayenne 

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2/3 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81)‬ ou Françoise H ou Christine D -rdv parking du stade Mayenne sur inscription

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  1 à 2 groupes  Daniel Landelle (06 88 85 89 06) ou Claudine Foubert  - rdv parking de Brives sur inscription

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv stade Mayenne 

- 14h à 15h15 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv stade Mayenne 

- 17h45 à 18h45 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv stade Mayenne 

- 17h45 à 18h45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (‭06 75 01 54 90) - sur inscription - rdv parking de Brives 

- 17h30 à 18h40 : Marche Nordique 2 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H (‭‭06 65 60 97 84) - sur inscription -Moulay  rdv parking de Beau-Rivage

Mardi 4 mai : 

- 9h30 à 10h45 : Marche Nordique 1 groupe avec Daniel L (06 88 85 89 06) - rdv parking de Brives sur inscription

- 9h15 à 11h : Marche Nordique groupe LASSAY avec Christine D (‭06 30 90 08 34‬) ou Chantal L sur inscription

Les cours de condition physique/remise en forme du mardi soir sont déplacés au vendredi fin d'après-midi.

Mercredi 5 mai :

- 8h30 à 9h30 : forme santé avec Florence Bar- rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Jeudi 6 mai : 

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Lassay 1 à 2 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking du stade pour covoiturage

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé avec Chantal L et Christine D (06 08 47 14 81)  - rdv parking du Grand Nord  sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé avec Florence B (06 82 67 85 51)- rdv stade Mayenne

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81‬ ou Françoise H -rdv parking du Grand Nord sur inscription

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv stade Mayenne 

- 17h45 à 18h45 :running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Vendredi 7 mai : 

- 8h30 à 9h30 : forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local 

- 9h45 à 10h45 :  forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local 

- 11h à 12h :  forme ** avec Florence Bar- rdv piste devant le local 

Cours du mardi soir déplacé au vendredi 

- 17h30/35 à 18h35 : Forme/condition physique avec Florence B (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste devant le local

Samedi 8 mai  : FERIE

- 8h30 à 12h: Sortie Marche Nordique Le Ham 10km 2 à 3 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H  (‭‭06 65 60 97 84) ou Daniel L - sur inscription par sms -rdv parking du stade à 8h 30 pour covoiturage ou directement parking de l'Eglise du Ham à 9h

Cours du lundi soir déplacé au samedi matin 

- 10h15 à 12h: Sortie Marche Nordique - Mayenne vers St Georges Buttavent 2 groupes avec Pascale Guillet (06 86 99 50 77‬) ou Christine Foucher - sur inscription par sms et pour connaître le lieu de rdv.

Voici le programme pendant les vacances scolaires du 12 au 25 avril : 

- Port du masque avant et après l'activité

- Distanciation de 2m

- Groupes de 6 dont l'entraîneur dans l'espace public - séances sur inscription par sms auprès de l'entraîneur - règle des 10km autour de votre domicile  (avoir son justificatif de domicile + pièce d'identité)

- Séances dans le Parc des Sports - sur inscription par sms - règle des 30km autour de votre domicile (avoir son justificatif de domicile + licence FFA + pièce d'identité)

- pas de covoiturage avec les minibus pour les marche nordique jusqu'au 3 mai.

1ère semaine des vacances scolaires du 12 au 18 avril :

Lundi 12 avril : 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking Beau-Rivage sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Nordic Fit santé avec Florence B (06 82 67 85 51)-  rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81)‬ ou Christine Desnos -rdv parking Beau-Rivage sur inscription

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 14h à 15h15 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 17h45 à 18h45 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 17h30 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Christian et Françoise Horeau (06 65 60 97 84‬) - rdv parking Beau-Rivage - sur inscription

- 17h35 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (‭06 75 01 54 90) - rdv parking de Brives - sur inscription

Mardi 13 avril : 

- 9h15 à 11h : Marche Nordique LASSAY avec Christine D et Chantal L (06 08 47 14 81) sur inscription

Les cours de condition physique/remise en forme du mardi soir sont déplacés au samedi après-midi de 14h15 à 15h15.

Mercredi 14 avril :

- 8h30 à 9h30 : forme santé avec Florence Bar- rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Jeudi 15 avril : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h Moulay 2 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking Beau-Rivage pour 9h 

 Pas de séances Fit santé et Nordic Fit avec Florence Bar (athlé avec les jeunes)

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking de Brives - sur inscription

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81‬ ou Christine Desnos -rdv parking de Brives - sur inscription

- 17h45 à 18h45 :running 2 groupes avec Florence Bar ou Evelyne L - rdv piste devant le local.

Vendredi 16 avril : 

- 8h30 à 9h30 : forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 9h45 à 10h45 :  forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 11h à 12h :  forme ** avec Florence Bar- rdv piste devant le local sur inscription

Samedi 17 avril  : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h 3 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H (06 65 60 97 84‬) ou Daniel L  - sur inscription par sms auprès de Françoise - prendre contact avec Françoise pour connaître le lieu de la marche (règle des 10km) et le lieu rdv.

Cours du lundi soir déplacé au samedi : 

- 10h15 à 12h :  Marche Nordique 2 groupes avec Pascale G ou Christine F - lieu de rdv à venir) sur inscription

Cours du mardi soir déplacé au samedi : 

- 14h15 à 15h15 : Forme/condition physique avec Florence B (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste - venir avec son tapis.

2ème semaine des vacances scolaires du 19 au 25 avril : 

lundi 19 avril : 

- 17h30 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Christian et Françoise Horeau (06 65 60 97 84‬) - rdv parking Beau-Rivage - sur inscription par sms

Jeudi 22 avril : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h - Mayenne 2 ou 3 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking du Grand Nord à 9h -

Samedi 25 avril

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h 3 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H (06 65 60 97 84‬) ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Françoise - prendre contact avec Françoise pour connaître le lieu de la marche (règle des 10km) et le lieu rdv.

pour les groupes de Pascale G et Christine F du samedi matin , infos à venir

Reprise du programme coach athlé santé le 26 avril.

Suite aux dernières règles sanitaires : 

- port du masque avant et après l'activité

- distanciation 2m

- mise à dispo de gel

- groupe de 6 personnes (dont l'entraîneur) dans l'espace public (marche nordique) avec la règle des 10km autour de son domicile (avoir en sa possession un justificatif de domicile en cas de contrôle)

- petits groupes formés dans l'ERP (Parc des Sports) avec la nouvelle règle des 30km autour de son domicile qui s'applique dans un ERP (Parc des Sports) (avoir en sa possession un justificatif de domicile, un attestation de déplacement, sa licence d'athlé en cas de contrôle) : pour les cours de running, séances forme, Nordic Fit, Fit santé.

Envoyez votre demande d'inscription par sms aux entraîneurs avant de venir sur les cours.

Merci à l'ensemble de l'équipe des entraîneurs. Nous faisons tout notre possible pour vous permettre de poursuivre vos activités-club dans le respect des règles sanitaires. 

En raison des contraintes sanitaires, les effectifs de nos groupes marche nordique sur les sentiers sont limités à 6 personnes dont l'entraîneur. Inscriptions obligatoires sur ces groupes marche nordique à envoyer aux entraîneurs concernés. Groupe limité à 15 personnes dans l'enceinte du Parc des Sports pour les autres cours encadrés (Inscriptions pour remise en forme et Nordic Fit)

Le port du masque reste obligatoire avant et après l'activité pour toutes les séances. La distanciation entre chaque personne est requise.

En raison du couvre-feu à 19h, le programme coach athlé santé vous est proposé avec des modifications d'horaires.

Nouvelle directive : les déplacements sont possibles mais dans un rayon de 10km. Chaque adhérent doit pouvoir justifier de son domicile en cas de contrôle.

Lundi 5 avril : férié

Mardi 6 avril : 

- 9h30 à 10h45 : Marche Nordique 2 ou 3 groupes avec Daniel L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L ou Claudine Foubert - rdv parking Ferme de Bras sur inscription

- 9h15 à 11h : Marche Nordique LASSAY avec Christine D et Chantal L (06 08 47 14 81) sur inscription

Les cours de condition physique/remise en forme du mardi soir sont déplacés au samedi après-midi de 14h15 à 15h15.

Mercredi 7 avril :

- 8h30 à 9h30 : forme santé avec Florence Bar- rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Jeudi 8 avril : 

- 9h à 11h15 : sortie marche nordique de 2h à Mayenne direction St Georges Buttavent 2 ou 3 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking Ferme de Bras à 9h 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking de Brives - sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé avec Florence B (06 82 67 85 51)- rdv petit parking du stade Mayenne

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81‬ ou Christine Desnos -rdv parking de Brives - sur inscription

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 17h45 à 18h45 :running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Vendredi 9 avril : 

- 8h30 à 9h30 : forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 9h45 à 10h45 :  forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 11h à 12h :  forme ** avec Florence Bar- rdv piste devant le local sur inscription

Samedi 10 avril  : 

- 9h à 12h : Sortie Marche Nordique 3 groupes avec Christian H ou Françoise H ‭(06 65 60 97 84) ou Daniel L - le lieu qui vous sera communiqué par Françoise au moment de votre inscription - rdv parking du stade à 9h - sur inscription

Cours du lundi soir déplacé au samedi : 

- 10h15 à 12h : Marche Nordique 2 groupes avec Pascale Guillet (06 86 99 50 77‬) ou Christine Foucher - lieu de rdv à venir - sur inscription

Cours du mardi soir déplacé au samedi : 

- 14h15 à 15h15 : Forme/condition physique avec Florence B (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste - venir avec son tapis.

Suite aux nouvelles directives mises en place à partir de mardi 6 avril, voici les infos à prendre en compte pour les prochaines semaines lors des séances :

- Couvre-feu toujours à 19h. Les horaires des cours restent adaptés.

- La pratique dans l'espace public (sentiers et autres) est toujours limitée à des groupes de 6 personnes max (dont l'entraîneur) - Les groupes Marche Nordique restent sur inscription auprès de l'entraîneur. Attention, seule l'activité sportive encadrée par un entraîneur du club permet de pratiquer dans l'espace public. car on ne maîtrise pas qui on peut croiser ou rencontrer. En dehors de ce cadre, la pratique doit rester individuelle ou bien ce doit être des personnes habitant le même foyer (6 max).

- Pas de limitation d'effectifs dans l'Etablissement Public de plein air, (Parc des Sports), espace clos.

- Les déplacements sont limités à 10km autour de son domicile. Les personnes qui habitent dans un rayon de plus de 10km du lieu de l'activité ne pourront pas se déplacer. 

- Pour tous, prévoir un justificatif de domicile en cas de contrôle.

- Toujours port du masque obligatoire (hors activité) et/ou dès qu'on ne peut pas respecter la distanciation (2m).

- La distanciation sociale pendant la pratique (2m et +) doit restée la règle.

- Les vacances scolaires sont avancées : du 12 au 25 avril. 

- La 1ère semaine des vacances : la semaine du 12 avril, en ce qui me concerne, je vous propose de maintenir les séances Nordic Fit, running et remise en forme (sauf jeudi matin pour moi) car je proposerai des activités athlé pour les jeunes. Vous aurez des précisions pour les cours avec Chantal et les entraîneurs bénévoles dans les prochains jours.

- La 2ème semaine des vacances :  du 19 au 25 avril, pas de programme coach athlé santé (sauf quelques sorties marche nordique de 2h maintenues pendant les vacances comme d'habitude, elles seront indiquées sur le blog)

​​​​​​​- Reprise du programme habituel coach athlé santé à partir du lundi 26 avril dans le cadre de ces nouvelles dispositions sanitaires. 

Bon we de Pâques à tous !