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NORDIC FIT 30 avril

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SEANCE COMPETITEURS 29 avril

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Séance Forme 28 avril

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Semaine du 27 avril au 3 mai

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Bonjour à tous, 

voilà, les vacances scolaires sont terminées, nous voilà repartis pour 2 semaines de confinement jusqu'au 11 mai. Cette semaine, je vous propose une séance Forme de renforcement musculaire adaptées à  3 niveaux de pratique (forme santé, forme intermédiaire et forme tonique). Les vidéos seront mises en ligne mardi matin. 

Mercredi, je mets en ligne une vidéo athlé pour les jeunes compétiteurs et les runners et jeudi, une séance Nordic Fit

Bonne semaine et prenez soin de vous !

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SOUVENIRS SOUVENIRS...

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Voici une vidéo sur le Finistère chantée sur l'air des Lacs du Connemara : ces paysages nous rappellent nos stages marche nordique dans le Finistère (Ouessant, Roscoff, Presqu'île de Crozon etc) mais aussi la chorale. De bons souvenirs ! Merci Didier qui m'a transmis cette vidéo !

Voici également deux liens pour se remémorer les beaux paysages de Belle Ile, Houat, Hoedic, Ouessant et Marseille lors de nos stages marche nordique. Souvenirs, souvenirs...

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NORDIC FIT 23 avril

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SEANCE FORME ** et FORME SANTE *

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SEANCE CONDITION PHYSIQUE 20 avril

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NORDIC FIT 16 avril

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SEANCE FORME SANTE * et **

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