LUNDI :
- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking du stade
- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking du stade
- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Daniel et Florence) (rdv parking du stade)
- 19h30-20h45 : marche nordique ou NORDIC Fit (rdv parking du stade) 3 groupes pour la marche nordique (Christian, Marc et Chantal) et un groupe pour le Nordic Fit (Florence)
MARDI :
- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
- 21h-22H : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
MERCREDI :
-9h30-11H : running (rdv stade)
JEUDI :
- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h au Gué de Selle avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ commun à 8h30 parking du stade
- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives
- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives
- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste
VENDREDI :
- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)
- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)
- 14h-15h : remise en forme (stade)
- 15h-16h : remise en forme santé (stade)
DIMANCHE :
Les Foulées vertes de Mayenne : 8km, 16km (courses natures) ou 10km marche nordique en découverte - inscriptions cliquez sur le lien