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Programme de le semaine du 25 février au 1 mars

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv grand parking stade)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv grand parking stade)

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6,5km à 7km) ou marche nordique santé avec Chantal (6km) (rdv grand parking stade)

- 19h30 à 20h30 : marche nordique (2 groupes de niveaux) (rdv petit parking stade) avec Christian et Pascale 

- 19h30 à 20h30 : Nordic Fit avec Florence (rdv petit parking stade)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv  stade)

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Martigné  avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras rue de Bruxelles

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras rue de Bruxelles

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house stade) 

- 14h à 15h : remise en forme  (club house stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house stade)

Samedi :

- 9h00-12h : sortie marche nordique à Le Montaigu avec Chantal (rdv à 9h parking du stade)

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Retour sur la marche nordique gourmande de Cossé le Vivien

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Date : dimanche 10 février

Evénement : 10km marche nordique gourmande 

Lieu : Cossé le Vivien

Nombre de marcheurs : 12 marcheurs

Météo : mauvais temps en début de parcours, vent, pluie et en fin de matinée quelques rayons de soleil

 

Retour sur la marche nordique gourmande de Cossé le Vivien

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Retour sur la marche à Ste Gemmes Le Robert

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Date : samedi 9 février

Nombre de marcheurs : 20

Lieu de la marche : Ste Gemmes le Robert

Entraîneurs : Christian Horeau, Chantal Lévêque et Daniel Landelle

Distance parcourue : 10km

Météo : pas de pluie et un petit soleil

Retour sur la marche à Ste Gemmes Le Robert

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VACANCES DE FEVRIER

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Le programme habituel coach athlé santé est suspendu pendant les vacances scolaires de du 11 au 24 février.

Quelques sorties marches nordiques de 2h sont maintenues (rdv 9h parking du stade) : 

- samedi 9 février : Ste Gemmes le Robert avec Christian et Chantal

- dimanche 10 février : 10km marche nordique Gourmande à Cossé le Vivien pour les inscrits. départ commun à 8h

- jeudi 14 février : Loupfougères

- jeudi 21 février : Ambrières (gare)

Reprise du programme habituel lundi 25 février rdv au parking du stade.

Bonnes vacances !

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Programme de la semaine du 4 au 8 février

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking Beau-Rivage à Moulay)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking Beau-Rivage à Moulay)

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6,5km à 7km) ou marche nordique santé avec Chantal (6km) (rdv parking Beau-Rivage à Moulay)

- 19h30 à 20h30 : marche nordique (2 groupes de niveaux) (rdv parking Hall d'Expo Mayenne) avec Pascale et Chantal

- 19h30 à 20h30 : Nordic Fit avec Florence (rdv parking Hall d'Expo Mayenne)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv parking du stade)

- 20h à 21h30 : Chorale (Grand Nord)

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Jublains  avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking Grand Nord

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking Grand Nord

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (Hall d'Expo) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (Hall d'Expo) 

- 14h à 15h : remise en forme  (Hall d'Expo)

- 15h à 16h : remise en forme santé (Hall d'Expo)

Samedi :

- 9h00-12h : sortie marche nordique à St Gemmes Le Robert (Christian et Chantal : 2 parcours) (rdv à 9h parking du stade)

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STAGES MARCHE NORDIQUE AVRIL 2019

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Le stage marche nordique pour Roscoff est COMPLET !

Il reste encore des places pour celui de Guerlédan

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