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Programme de la semaine du 27 au 2 juin

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives)  

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Florence et Daniel (rdv parking de Brives) 

- 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec Pascale et Christian (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking de Brives) 

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (rdv parking cimetière de Parigné)  

Jeudi : férié - pas de séance

Vendredi : pas de séance 

Samedi

- 8h30-17h30 : sortie à la journéeSt Julien des Eglantiers 22km (10km le matin et 12km l'après-midi) avec Christian (06 46 48 48 37‬) départ parking du stade à 8h30 : prévoir son pique-nique

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Retour sur la séance trail au bois du tay

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Très bonne séance de côtes et de descentes pour les 20 coureurs du mercredi matin au Bois du Tay. Météo idéale pour cette sortie éprouvante !

Retour sur la séance trail au bois du tay
Retour sur la séance trail au bois du tay

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Programme de la semaine du 20 au 24 mai

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives)  

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Florence et Daniel (rdv parking de Brives) 

- 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec Pascale et Christian (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking de Brives) 

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (rdv piste stade)  

Jeudi

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Niort la Fontaine avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 8h30 parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de la gare "lieu dit" ST FRAIMBAULT DE PRIERES

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de la gare "lieu dit" ST FRAIMBAULT DE PRIERES

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade) 

- 14h à 15h : remise en forme  (club house ou stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade)

Samedi :

pas de sortie - Championnats départementaux MI et + d'athlétisme à Mayenne - avis aux bénévoles (contact : florencebar@free.fr)

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Programme de la semaine du 12 au 18 mai

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives)  

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Florence et Daniel (rdv parking de Brives) 

- 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec Pascale et Christian (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking de Brives) 

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (rdv parking du Parc des Forges - ARON)  

- 20h à 21h30 : Chorale (Grand Nord)

Jeudi

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Ambrières (depuis la piscine) avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 8h30 parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de la Balderine ST BAUDELLE

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de la Balderine ST BAUDELLE

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade) 

- 14h à 15h : remise en forme  (club house ou stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade)

Samedi :

- 13h-17h30 : sortie marche nordique de 2h30 à  Villiers Charlemagne 12,5km avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) (rdv 13h parking du stade pour covoiturage)

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Programme de la semaine du 6 au 11 mai

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives)  

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Florence et Daniel (rdv parking de Brives) 

- 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec Pascale et Chantal (rdv parking de Brives) 

- 19h45 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking de Brives) 

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi : férié

Séance Trail d'1h30 au Bois du Tay proposée aux coureurs

rdv 9h30 parking du stade

Jeudi

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Madré avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 8h30 parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking Parc des Forges ARON

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking Parc des Forges ARON

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- ANNULE9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade) 

- ANNULE​​​​​​​10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade) 

- ANNULE​​​​​​​14h à 15h : remise en forme  (club house ou stade)

- ANNULE​​​​​​​15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade)

Samedi :

pas de sortie habituelle encadrée

mais Chantal (‭06 08 47 14 81‬) vous propose de se retrouver pour une découverte de nouveaux circuits autour d'Izé (9,4km)

rdv 9h30 place de l'Eglise à Izé - près du plan d'eau

covoiturage possible depuis le parking du stade à 9h

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Résultats de La Passagère Dinard-St Malo (14,7km)

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Valérie (1h18), Françoise (1h38), Christine (1h41), Véronique (1h41), Nathalie et Bruno (1h42) du groupe running ont participé au 14,7km de la Passagère ce dimanche. Consultez les résultats. Bravo à tous !

 

 

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Semi Marathon de Madrid

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Joëlle Moulin a réalisé une belle performance sur le semi-marathon de Madrid le week-end dernier. 1h54min : "Une très belle course sous un grand soleil, pas trop chaud, juste ce qu'il faut, un parcours pas toujours facile avec de longs faux plats. Je me suis sentie très bien tout au long du parcours".

Semi Marathon de Madrid

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Résultats La Montée des Coévrons

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Hier , mercredi 1er mai avait lieu la traditionnelle Montée des Coëvrons organisée par le CA Evron. Deux distances étaient proposées : 7,5km et 16km. Plusieurs coureurs loisirs étaient présents : 

Sur le 7,5km : Yoann Plessis a réalisé une belle performance en le bouclant en 31 min, Christine Mauny termine en 44min, Françoise Heurtebize en 48min Bénédicte Rebours en 51min, Myriam Brindeau en 52 min et Fanny Bellon en 53min

 

Sur le 16km : Alban Francou termine en 1h26, Martial Aurry en 1h29, Nathalie Corbin en 1h30 devant Thierry Corbin, René Rosse en 1h30 également et Sylvie Francou en 1h47.

Une petite pensée à Viviane qui a dû abandonner, elle ne se sentait pas bien.

Bravo à tous !

Consultez l'ensemble des résultats en cliquant sur le lien ci-dessous

Voici une photo du groupe des filles des 7,5km (Fanny absente sur la photo)

Résultats La Montée des Coévrons

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