Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (7km, 6,5km ou 6km) avec Daniel, Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique  avec Christian (7km) ou Pascale (6km) (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

Mardi : 

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à THUBOEUF (rdv Montoger) (avec Christine Desnos)

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

- 20h15 à 21h45 : chorale (Grand Nord)

Jeudi : 

- 9h à 12h15 : sortie marche nordique de 2h Villepail  avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv directement parking du stade pour départ à 9h.

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Bras Mayenne) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras Mayenne) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house du stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)

Samedi : 

- 13h30 à 17h : sortie marche nordique de 2h à St Georges sur Evre avec Christian (06 46 48 48 37 ‬) rdv 13h30 au parking du stade 

Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (7km, 6,5km ou 6km) avec Daniel, Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique  avec Christian (7km) ou Pascale (6km) (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne) 

Mardi : 

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à Niort (rdv La Fontaine Rouillée) (avec Christine Desnos)

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

Jeudi : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h à Beau-Rivage (Moulay)  avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv directement sur place à 9h

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Bras Mayenne) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras Mayenne) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house du stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)

Samedi : 

- 9h à 12h : sortie marche nordique de 2h à BAIS avec Chantal Lévêque (06 08 47 14‬‬‬ 81‬‬‬) rdv 9h au parking du stade ou 9h30 directement sur place parking de la mairie de Bais

8 athlètes du groupe running ont participé au 10km de St Baudelle lundi 11 novembre. 

On retrouve Martial qui termine en 48min12, René : 49min39, Evelyne 52min36, Emmanuel 55min14, Marc : 58min26, Virginie : 58min26, Céline et Sylvie : 1h00.

Bravo à tous !

Consultez tous les résultats en cliquant sur le lien.

Lundi : férié

Mardi : 

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à  HARDANGES avec Christine Desnos (06 30 90 08 34)(rdv terrain militaire)

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

Jeudi : 

- 9h à 12h/12h30 : sortie marche nordique de 2h à ST DENIS DE GASTINES avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Bras) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house du stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)

Samedi : 

- 9h00 à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à St Gemmes le Robert avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage

Happy Birthday à Yoann !