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Reprise des activités le 1er septembre

Publié le

Vous retrouvez tous les documents d'inscription pour la saison 2014/2015 sur le site du club (ci-dessous).

Programme de la semaine du 1 au 6 septembre :

  • Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

  • Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme ((Complexe Jules Ferry)

  • Jeudi :

Les sorties marche nordique de 2h commenceront avec Daniel à partir du 18 septembre

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

  • Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

  • Samedi :

- 15h-17h : 10km de St Loup du Gast - rdv près de la salle des Fêtes - départ commun à 14h15 du parking du stade

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Sortie marche nordique avec Christian : samedi 23 août

Publié le

pour les licenciés 2013/2014, Christian Horeau vous propose une sortie marche nordique samedi 23 août à St Julien des Eglantiers (12km) - départ du parking du stade à 13h.

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