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Programme de la semaine du 1 juin au 6 juin

Publié le

  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Jeudi :

- 8h-17h30 : sortie marche nordique à la journée à St Cénéri le Gerei (24km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade 8h) prévoir pique nique

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (parking du stade)

- 10h45-12h : marche nordique (parking du stade)

- 18h15-19h20 : running (stade)

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h00-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi :

- 8h30-12h30 : sortie marche nordique à Les Chauvières (11km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (parking du stade à 8h30)

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Programme de la semaine du 26 au 30 mai

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  • Lundi

férié

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de Brecé (11km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (Parc des Forges Aron)

- 10h45-12h : marche nordique (Parc des Forges Aron)

- 18h15-19h20 : running (stade)

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h00-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi :

- 9h-13h : sortie marche nordique à Villepail (12-13km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (parking du stade à 9h)

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Programme de la semaine du 18 au 23 mai

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  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de Fougerolles du Plessis (11km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (Parc des Forges Aron)

- 10h45-12h : marche nordique (Parc des Forges Aron)

- 18h15-19h20 : running (stade)

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h00-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique à Champéon (11km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (parking du stade à 9h)

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Retour sur la sortie marche nordique du samedi 16 mai

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Date : samedi 16 mai

Lieu : Châtres

Nombres de marcheurs : 16

Encadrants : Florence Bar et Daniel Landelle

Distance parcourue : 12,5km

Météo : gris, un peu de bruine sur la fin de la marche

Parcours : propre et sécurisé

Retour sur la sortie marche nordique du samedi 16 mai

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Retour sur les 10km (course à pied) de Brecé

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Danièle a remporté une nouvelle coupe ce dimanche ! Bravo !

Retour sur les 10km (course à pied) de Brecé
Retour sur les 10km (course à pied) de Brecé

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Programme de la semaine du 11 au 16 mai

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  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Mercredi : (récupération des séances du vendredi 15 mai)

-9h15-10h15 : remise en forme (stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

  • Jeudi : férié
  • Vendredi : pas de séances car elles sont avancées au mercredi 13 mai
  • samedi :

-9h-12h30 : sortie marche nordique de 11 km avec Florence Bar à Châtres (rdv parking du stade)

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Résultats des trails d'Erquy

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Quatre féminines du groupe running ont participé aux trails "Landes et Bruyères" d'Erquy le week-end dernier.

- Sur le 14km : Françoise Busson termine en 1h35 min et Florence Moreau en 1h19 min.

- Aline Boyere et Régine Letourneur-Saudubray s'alignaient quant à elles sur le 33km. Elles bouclent le parcours en 3h39.

Félicitations les filles ! Vos cuisses ont bien travaillé !!

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Programme de la semaine du 4 au 9 mai

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  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de 11km à Pré-en-Pail avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (Parc des Forges Aron)

- 10h45-12h : marche nordique (Parc des Forges Aron)

- 18h15-19h20 : running (stade) test VMA

  • Vendredi férié
  • Samedi

9h-11h30 : sortie marche nordique de 12km à Mayenne avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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Résultats de la Montée des Coëvrons

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Plusieurs athlètes du groupe running ont participé à la Montée des Coëvrons du 1er mai. Ce parcours de 16km, connu pour ses difficultés, a démarré d'Evron, passage au Gué de Selle et s'est terminé au Montaigu. Voici leurs résultats :

- Jean-Pierre Lepage : 1h16'46

- Frank Boyere : 1h20'16

- Christian Horeau : 1h23'09

- Jean-Marc Ory : 1h23'31

- Karine Champeyroux : 1h28'53

- Emmanuel Buchet : 1h30'29

- Laurent Coulon : 1h34'44

Bravo à tous !

photos Myriamphotos Myriamphotos Myriam
photos Myriamphotos Myriam

photos Myriam

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Trail L'Huisserie

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Plusieurs athlètes du groupe running ont participé au trail de l'Huisserie

Voici les photos

Trail L'HuisserieTrail L'HuisserieTrail L'Huisserie

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