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Résultats du 10km des écluses

Publié le

Vous étiez nombreux à participer au 10km des écluses. Beaucoup d'entre vous ont battu leur record. Félicitations à tous !

- COUTURIER Jean-Charles : 43min09

- LEPAGE Jean-Pierre 44min18

- ORY Jean-Marc : 45min34

- HOREAU Christian : 45min34

- MOREAU Florence : 50min01

- FOUILLET Annabelle 52min42

- LEMERCIER Evelyne 53min01

- BESNIER Virginie 54min06

- PEYRIEUX Laure 54min29

- LEPAGE Myriam 54min48

- BUCHET Emmanuel 56min18

- VARLET Marc : 58min38

- BLANCHOUIN Sylvie 58min48

- MOULIERE Stéphanie 59min06

- LHUISSIER Renée 59min22

- LOUVEAU Christèle 59min25

- POISSON Tiphaine 59min59

- GUESNE Stéphanie 1h00''14

- GOUGEON Véronique 1h00''30

- CHAUVIN Lucie 1h01''57

- MOUSSAY Isabelle 1h04''56

- PORTIER Colette 1h05''04

- GUILLET Pascale 1h08''38

- LENEPVEU Danièle 1h10''30

- GAECHTER Gilbert 1h13''14

Résultats du 10km des écluses

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Retour sur la sortie du jeudi 25 septembre

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Daniel Landelle

"Marche Nordique à la Pellerine pour un circuit de 13 km. Très agréable 80% de chemins entre Maine et Bretagne sur une partie du GR 34. 24 personnes ont participé à cette sortie"

Prochaine sortie jeudi 2 octobre - départ à 9h pour St Suzanne"

photo à venir

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Programme de la semaine du 29 sept au 4 octobre

Publié le

  • Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Florence Bar

6,5 à 7km avec Daniel Landelle

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

  • Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme (Complexe Jules Ferry)

  • Jeudi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 10-12km à Ste Suzanne (rdv parking du stade) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06)

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv sentiers direction Commer- Peyennières) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv sentiers direction Commer- Peyennières) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 18h15-19h20 : running (piste d'athlé - stade)

  • Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

  • Samedi :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 13km à Mayenne avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv du parking du stade)

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Programme de la semaine du 22 au 27 septembre

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  • Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Florence Bar

6,5 à 7km avec Daniel Landelle

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

  • Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme (Complexe Jules Ferry)

  • Jeudi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 11-12km La Pellerine (rdv parking du stade) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06)

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 18h15-19h20 : running (piste d'athlé - stade)

  • Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

  • Samedi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 10-11km à Ste Gemmes le Robert avec Florence Bar (rdv du parking du stade)

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Programme de la semaine du 15 au 20 septembre

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  • Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Florence Bar

6,5 à 7km avec Daniel Landelle

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

  • Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme (Complexe Jules Ferry)

  • Jeudi :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 2h Halage (rdv Beau-Rivage-Moulay) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06)

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 18h15-19h20 : running (piste d'athlé - stade)

  • Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

  • Samedi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 11-12km à Javron avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv du parking du stade

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Programme de la semaine du 8 au 13 septembre

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  • Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

  • Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme (Complexe Jules Ferry)

  • Jeudi :

Les sorties marche nordique de 2h commenceront avec Daniel à partir du 18 septembre

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

Exceptionnellement: 15h-16h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

Ecceptionnellement : 16h-17h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 18h15-19h20 : running (piste d'athlé - stade)

  • Vendredi :

Attention cours avancé : la veille à 14h pour groupe de 9h15-10h15 : remise en forme

Attention cours avancé : la veille à 15h pour groupe de 10h30-11h30 : remise en forme

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

  • Samedi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2h à Sacé (11km) avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv du parking du stade

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Retour sur les sorties avec Christian cet été

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22 août : St Julien des Eglantiers

cf. photos en cliquant sur le lien ci-dessous

5 août : Granville - Bréhal

"Départ au stade à 7h00 pour une arrivée sur St Martin le Vieux à 9h30, lieu de départ des 2 sorties marche nordique : St Martin le vieux et Bréhal puis St Martin le vieux et St Martin sur Bréhal. La pause pique-nique s'est faite sur le village de St Martin le vieux.

La première marche : 11.35km avec une arrivée vers 11h45.

L’Après-midi, 13h00, reprise de la deuxième rando pour St Martin sur Bréhal avec une traversée de la plage avec arrêt pour baignade : pause de 30 à 45 mn pour un retour et fin de la rando au bus à 16h00.

Départ pour Granville distance de 9 km (20mn) découverte de Granville et repas (crêperie ou autre) Retour de Granville pour Mayenne vers 20h30 arrivée vers 23h00" Christian Horeau.

cf. photos en cliquant sur le lien ci-dessous

Retour sur les sorties avec Christian cet été

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Résultats des courses sur route de ce week-end

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Trois athlètes du groupe running ont participé au semi-marathon de Cancale/St Malo hier.

De belles performances ont été réalisées sous un temps magnifique !

Laure Peyrieux le termine en 2h13''(temps réel), Annabelle Fouillet en 1h59''06 et Jean-Charles Couturier le boucle en 1h45''33.

Bravo à tous les trois !

Christèle Louveau, Véronique Gougeon et Danièle Lenepveu ont quant à elles participé au 6km des Foulées Lupigastoises qui avaient lieu samedi à St Loup du Gast. De belles récompenses ont été remportées. Félicitations !

Pendant ce temps-là, 13 marcheurs nordiques ont parcouru les 13km du circuit proposé par le comité des fêtes de St Loup; un circuit qui comportait un peu plus de route que les années précédentes.

photos à venir

Résultats des courses sur route de ce week-endRésultats des courses sur route de ce week-end

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Des créneaux déjà complets !

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Voici les créneaux qui affichent déjà complets pour la rentrée 2014 :

- Condition physique : le mardi de 20h à 21h

- Running : le jeudi de 18h15 à 19h20

- Remise en forme le vendredi de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30

- Remise en forme vendredi à 14h : il reste 3 places

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