Plusieurs coureurs du groupe loisir ont participé au 8km, 18km ou 28 km du Trail des fous organisé dimanche matin à St Berthevin sur le site du Bois de Coupeau. A l'occasion du 10ème anniversaire, ils ont pour la majorité parcouru au moins 2 à 3 km de plus !

Bravo à tous!

8km : Nathalie, Manuella, Christèle, Sylvie, Sandrine,...

18km : Bruno, Florence M, David, Nathalie C, Thierry C, ...

28km : Martial...

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Voici quelques photos prises au départ des courses

LUNDI : 

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Christian, Marc et Chantal) 7, 6,5km ou 6km) ou Nordic Fit (avec Florence) rdv parking de Brives  - Mayenne

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) covoiturage parking du stade à 8h30

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 9h-11h30 : sortie marche nordique de 14km à Mayenne direction Commer (avec Marc Varlet : 06 75 01 54 90) départ parking du Grand Nord

Date : jeudi 18 mai

"Sortie marche nordique à la journée autour du lac de la Haute Vilaine. 14 personnes ont fait le parcours de 20kms par un temps mitigé un peu de crachin le matin, éclaircies l'après-midi. Parcours agréable et varié avec petit réconfort à l'arrivée (on ne change pas les bonnes habitudes !) Merci à tous". Daniel Landelle

L'an dernier, Christian avait proposé une marche nordique de 53km sur le Halage entre Mayenne et Château-Gontier aux adhérents marche nordique du club. Fort de ce succès, Christian a souhaité poursuivre la dynamique en proposant cette année un 53km entre Château-Gontier et Angers; toujours sur le Halage. 17 personnes y ont participé. Le groupe a finalement parcouru 56km en marche nordique et a clos cette belle journée du samedi 20 mai par un restaurant.

Bravo à tous !

Dimanche 21 mai, plusieurs coureurs du groupe ont participé au Défi Louvernéen sur 8km ou sur 16km. Dans l'attente de l'ensemble des résultats, je peux déjà vous dire qu'Aline a terminé le 8km en moins de quarante minutes et Pauline a bouclé le 16km en 1h35. Bravo !

Merci à Viviane pour ces résultats en avant-première !

LUNDI : 

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 19h30-20h45 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Marc et Chantal) 6km ou 6,5km) ou Nordic Fit (avec Florence) rdv parking de Brives  - Mayenne

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : férié

VENDREDI : pas de séance 

SAMEDI  : pas de séance 

LUNDI : 

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 19h30-20h45 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Christian et Chantal) 6km ou 6,5/7km) ou Nordic Fit (avec Florence) rdv parking de Brives  - Mayenne

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-17h : sortie marche nordique à la journée au Plan d'eau de la Haute Villaine à Bourgon avec pique-nique dans le sac à dos - 18km avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) retour prévu vers 17h00

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

sortie marche nordique à la journée (53km max - possibilité de faire moins) Halage au départ d'Angers direction Ch-Gontier - avec Christian : 06 46 48 48 37 - départ à 6h parking du stade - contacter Christian pour participation

6 coureurs du groupe ont participé à La Passagère dimanche 7 mai, un Trail de 14,700km, reliant Dinard à St Malo. Frank, Aline et Joëlle l'ont bouclé en 1h28, Françoise G en 1h36, Valérie en 1h21 et Véro en 1h43.

LUNDI : férié

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Loupfougères avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking stade pour covoiturage départ à 9h

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv AMBRIERES Parc de Vaux parking près de la piscine

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv AMBRIERES Parc de Vaux parking près de la piscine

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade)

- 20h à 21h30 : Chorale (Grand Nord)

SAMEDI  :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 10,5km à Vimarcé rdv parking stade pour covoiturage à 9h (Christian : 06 46 48 48 37)

Plusieurs coureurs du groupe loisir ont participé à la Montée des Coëvrons le 1er mai, organisé par la section CA Evron.

Ce fut un parcours difficile avec de bonnes montées, allant du Gué de selle vers le Montaigu, Yoann P s'est bien battu sur le 7,5km. Il termine 15ème de la course en 35min, Véronique G termine en 50min53 et Sylvie Ben 52'11.

Sur le traditionnel 16km, Valérie M termine en 1h17, Martial A en 1h18, Emmanuel B en 1h33 et Marc V en 1h42.

Bravo à tous !

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