Programme du 29 mai au 4 juin

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LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives  - Mayenne

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Christian, Marc et Chantal) 7, 6,5km ou 6km) ou Nordic Fit (avec Florence) rdv parking de Brives  - Mayenne

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) covoiturage parking du stade à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 9h-11h30 : sortie marche nordique de 14km à Mayenne direction Commer (avec Marc Varlet : 06 75 01 54 90) départ parking du Grand Nord

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