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Retour sur le stage de BAUGE (49)

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Chantal a proposé mardi et mercredi à 16 marcheurs nordiques, 2 jours de marches avec des visites autour de BAUGE(49). 

Météo agréable. Tout le monde était content ! A renouveler.

Photos du groupe

- devant le château de Baugé 

- devant le lavoir et en fond le clocher tord de Vieil Baugé

- dans le parc de l'Apothicairerie avant la visite

Retour sur le stage de BAUGE (49)
Retour sur le stage de BAUGE (49)
Retour sur le stage de BAUGE (49)

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PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES

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Le programme habituel coach athlétisme santé est suspendu pendant les vacances scolaires du 20 octobre au 3 novembre. 

Toutefois, quelques séances sont proposées : 

Marche nordique

- 1 stage marche nordique avec Chantal à Baugé (49) les 22 et 23 octobre (sur inscriptions)

- 3 sorties marche nordique de 2h : 

le jeudi 24 octobre (Lassay rdv parking du stade pour départ à 9h) avec Daniel Landelle

le samedi 26 octobre (Villaines La Juhel rdv parking du stade départ pour à 9h) avec Christian Horeau

le jeudi 31 octobre (Bazouge des alleux rdv parking du stade départ à 9h) avec Daniel Landelle

Running

- vendredi 1 novembre : séance trail au Bois du Tay - départ commun à 9h30 avec Florence B. Prévoir chaussures de trail, ceinture avec gourde d'eau et une 2ème paire de chaussures pour le retour en véhicule (1 euro pour chauffeur). Retour prévu vers 12h.

Reprise du programme habituel le lundi 4 novembre par les rdv marche nordique au parking du Grand Nord.

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Retour sur les anniv du mercredi...

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Retour sur les anniv du mercredi...Retour sur les anniv du mercredi...

Joyeux anniversaire à Danièle L et à Florence F !

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LES FOULEES VERTES DE MAYENNE, 4ème édition

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Près de 400 participants à la 4ème édition des Foulées vertes de Mayenne ce dimanche 13 octobre 2019 au départ du Hall d'Expo à Mayenne.

- 177 coureurs sur le 10km et 21km (solo, duo)

- 110 participants pour Octobre rose dont les profits sont reversés à la ligue contre le cancer.

- 86 marcheurs sur le 10km marche nordique Gourmande pour déguster les produits des producteurs locaux.

Merci à tous nos bénévoles et partenaires !

Consultez les résultats, les photos et la vidéo en cliquant sur les liens ci-dessous

LES FOULEES VERTES DE MAYENNE, 4ème édition
LES FOULEES VERTES DE MAYENNE, 4ème éditionLES FOULEES VERTES DE MAYENNE, 4ème éditionLES FOULEES VERTES DE MAYENNE, 4ème édition

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Retour sur la journée nationale marche nordique

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Samedi, le club proposait des initiations marche nordique dans le cadre de la journée nationale marche nordique encadrées par Florence Bar, Christine Foucher et Pascale Guillet, entre 9h et 12h. Plus de la moitié des nouveaux étaient intéressés pour intégrer le club. Opération réussie.

Pendant ce temps, les habitués ont participé à la sortie de 10km autour de Mayenne proposée par Daniel. 

Photo prise à 9h au départ de la sortie de 2hPhoto prise à 9h au départ de la sortie de 2h

Photo prise à 9h au départ de la sortie de 2h

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Résultats des courses des 2 précédents we

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Plusieurs coureurs du groupe running ont participé aux courses des deux précédents week-end : 

- Laval, Les Ecluses avec le 10km, ou le marathon (seul ou en duo) samedi 29 septembre et Laval Urbain Trail vendredi 4  octobre

- Oisseau, samedi 5 octobre

- Jublains, La galère, dimanche 6 octobre

Consultez l'ensemble des résultats en cliquant sur les liens ci-dessous

 

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Programme de la semaine du 14 au 19 octobre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv grand parking du stade de Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (7km, 6,5km ou 6km) avec Daniel, Florence et Chantal (rdv grand parking du stade de Mayenne

- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking du stade de Mayenne

- 19h30 à 20h45 : marche nordique  avec Christian (7km) ou Pascale (6km)

(rdv grand parking du stade de Mayenne

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv grand parking du stade de Mayenne

Mardi

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à HARDANGES (rdv parking de l'Eglise) (avec Christine Desnos)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique GROUPE MARTIGNE ANNULE

20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

Jeudi

- 9h à 12h/12h30 : sortie marche nordique de 2h à  Sacé avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Brives Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives Mayenne

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house ou stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade)

Samedi

- 9h à 12h/12h30 : sortie marche nordique de 2h à Jublains avec Chantal Lévêque (06 08 47 14‬‬‬ 81) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage ou 9h30 directement sur place au terrain de foot de Jublains 

 

 

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