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Programme de la semaine du 25 au 30 juin

Publié le par F.B

Lundi :

 

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking stade)

 

Mardi :  

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

Jeudi :

 

-9h-12h : sortie marche nordique à Montenay 12km avec Daniel Landelle

(départ 9h Parking du stade) Joindre Daniel au 06 88 85 89 06

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives)

-12h30 à 13h30 : pas de séance

 

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)

-12h-13h : marche nordique (rdv parking Brives)

-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade)

-15h à 16h : remise en forme adpatée (rdv club house -stade)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

 Samedi :

9h-11h30 : sortie marche nordique de 13km avec moi (départ 9h du parking du stade) direction Marcillé la Ville (aller-retour)

 

NB : Repas convivial de fin de saison pour tous les licenciés loisirs lundi 2 juillet à 20h30 au stade (Club house). Chacun pourra amener un plat sucré ou salé (au choix) - venir avec son assiette, ses couverts et son verre. Le club se charge de la boisson. Démonstration zumba, diaporama photos et films réalisés pendant les séances, les we marche nordique et photos du périple du GR20 des 2 Christian et Daniel.

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A vos agendas : repas convivial de fin de saison

Publié le par F.B

Comme tous les ans, pour terminer la saison sportive, je vous propose un p'tit repas convivial au stade après la séance marche nordique du lundi soir.

 

Les séances coach athlé santé se terminent le vendredi 13 juillet. Pour mettre tout le monde d'accord, je vous propose de retenir le dernier lundi avant les vacances scolaires c'est-à-dire le lundi 2 juillet à partir de 20h30 au stade.

 

Tous les licenciés loisir santé ou loisir running sont invités. Chacun pourra amener un plat sucré ou salé (son verre, assiette, couverts, serviette). Le club offre la boisson.

 

Au programme également :

- Musique : démonstration de Zumba avec tous ceux et celles qui souhaitent danser

- Photos et vidéos prises pendant l'année (lors des séances, stages, sorties, etc)

 

                                                                                  VENEZ NOMBREUX !

 

 

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Programme de la semaine du 18 au 23 juin

Publié le par F.B

Lundi :

 

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking stade)

 

Mardi :  

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

 

Jeudi :

 

-9h-12h : sortie marche nordique à St Aignan de Couptrain (boucle des ruisseaux) 10km avec Daniel Landelle (départ 9h Parking du stade) Joindre Daniel au 06 88 85 89 06

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives)

-12h30 à 13h30 : marche nordique (rdv  parking Brives)

 

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)

-12h-13h : marche nordique (rdv parking Brives)

-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade)

-15h à 16h : remise en forme adpatée (rdv club house -stade)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

 Samedi :

9h-12h : sortie marche nordique de 2h avec moi à Niort la Fontaine (sentiers des peintres) (départ 9h du parking du stade)

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Message des randonneurs partis pour le GR20 en Corse

Publié le par F.B

autres 2717

Retour prévu ce dimanche soir pour nos randonneurs corses, tout s'est finalement bien passé, ils ont réussi à boucler ce GR20 malgré les désagréments. " On a fini tout le monde va bien. Nous sommes en forme pour faire des côtes lundi et surtout pour revoir toute l'équipe" Christian

Nous aurons un compte-rendu plus complet prochainement...

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Programme de la semaine du 11 au 16 juin

Publié le par F.B

Lundi :

 

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade)

 

Mardi

- 20h-21h : condition physique (complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (complexe Jules Ferry)

 

Jeudi :

 

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv  Fonderie de Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv  Fonderie de Brives)

-12h30 à 13h30 : marche nordique (rdv Fonderie de Brives)

 

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade) 

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)

-12h-13h : marche nordique (rdv  Fonderie de Brives)

-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade) et exceptionnellement remise en forme adaptée (rdv club house -stade)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

 Samedi : Pas de coach ni d'entraîneurs marche nordique mais

sur proposition de Jean-Pierre Prince : un circuit en forêt de Mayenne qu'il connaît bien. Les bâtons seront disponibles.

 

9H30-11H30 : sortie marche nordique au départ de la Chapelle du Hec. (rdv 9h30 à la Chapelle, sur la gauche après St Georges Buttavent) ou 9h10 au départ du parking du stade pour du covoiturage.

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Remerciements

Publié le par F.B

Nous avons été sensibles à vos marques de sympathie, laissés sur ce blog, par courrier, par e-mails ou encore lors des obsèques, ainsi qu'aux fleurs, et nous vous remercions de vous être associés à notre peine.

 

Florence et toute sa famille.

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Pas de séances cette semaine

Publié le

En raison d'un deuil familial, toutes les séances sont annulées cette semaine, merci de votre compréhension. link

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