Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking stade) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking stade) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking stade) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking stade) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking stade) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi : 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv parking stade) avec Florence B

Jeudi : 

- 9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à La Bazouge des Alleux avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h parking du stade

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Bras) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Bras) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 14h à 15h : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

Samedi : 

pas de sortie

l'anniversaire de Valérie et Manuela fêté mercredi après la séance de running : joyeux anniversaire à vous !

Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking stade) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking stade) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking stade) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking stade) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking stade) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi : 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv parking St Baudelle) avec Florence B

Jeudi : 

- 9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à Martigné avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h parking du stade

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Bras) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Bras) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 14h à 15h : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 20h-21h30 : Chorale (Grand Nord)

Samedi : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 1h30 à 2h Etiveau et Montaigu  avec Marc (06 75 01 54 90) et Chantal (06 08 47 14 81) départ covoiturage parking du stade à 9h ou pour 9h30 directement au Montaigu) 

Vous avez reçu un mail pour les documents d'inscription pour les stages marche nordique d'avril 2018 en bord de mer : 

- stage 5 jours à OUESSANT-MOLENE avec Florence Bar, Daniel Landelle et Christian Horeau du 23 au 27 avril 2018

ou

- stage 3 jours à BIVILLE (Normandie) avec Chantal Lévêque et Florence Lefebvre du 27 au 29 avril 2018.

Vous avez un petit peu plus de 15 jours pour prendre connaissance de ces documents et vous inscrire à partir du samedi 3 février.

Toute inscription déposée avant cette date ne pourra être prise en compte pour une question d'équité.

Attention, les places sont limitées !

...le petit pot d'Anita pour son anniversaire après la séance running du mercredi. Nous te souhaitons à nouveau un joyeux anniversaire Anita ! On ne change pas les bonnes habitudes. 

RAPPEL : rdv parking du Complexe Sportif de St Baudelle à 9h30 mercredi 24 janvier (avec vos chaussures de trail et votre ceinture gourdes).

Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi : 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade) avec Florence B

Jeudi : 

- 9h à 12h : sortie marche nordique de 2h à Aron avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ directement à 9h Parc des Forges

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Bras) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Bras) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 14h à 15h : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

Samedi : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2h Javron les Chapelles avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) (départ covoiturage parking du stade à 9h) 

5 coureurs du groupe loisir ont participé au 10km de la Corrida de Château-Gontier le 30 décembre.

Jean-Charles termine en 44min 53, Myriam L en 54min05, Sylvie B en 59min47, Christèle L en 1h00 et Véronique G en 1h02. Bravo à tous !

Pour consulter tous les résultats, cliquez sur le lien ci-dessous. 

Lundi : 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi : 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade) avec Florence B

Jeudi : 

- 9h à 12h30 : sortie marche nordique Moulay - Beau-Rivage  avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h directement au Halage 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Bras) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Bras) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 14h à 15h : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

Samedi : 

- 10h30-17h (départ 10h30 parking du stade) pour 10km marche nordique dans le Bois de l'Epau Le Mans (10km) départ à 13h sur inscription auprès de Christian (06 46 48 48 37) inscription dimanche 7 janvier au plus tard - si moins de 10 personnes, la sortie au Mans sera annulée.

Lieu : St Georges-Buttavent

Date : jeudi 4 janvier

distance : 11km

encadrant : Daniel Landelle

nombre de marcheurs : 15

commentaires : "Après les fêtes de fin d'année retour sur les chemins de randonnées avec notre guide local (Jean-Pierre) pour un circuit de 11km avec quelques piscines à enjamber pour les 15 courageux" Daniel