C'est la trêve estivale. Le programme habituel coach athlé santé est en sommeil. Les documents d'inscription seront sur le blog fin juillet. Journée inscription le mardi 1 septembre. On vous précisera les infos fin août. Bel été à tous !

Voici les sorties marche nordique proposées pendant l'été par Chantal Lévêque  (06 08 47 14 81), Daniel Landelle (06 88 85 89 06) et Christian Horeau (06 46 48 48 37).

A ce jour, vendredi 3 juillet, la réglementation autorise seulement les rassemblements de 10 personnes max en extérieur. Les déplacements peuvent se faire en minibus du club ou covoiturage en portant un masque. Le respect de la distanciation sociale reste en vigueur. Si les mesures s'assouplissent, nous vous informerons.

Sur inscription par sms (les sorties sont réservées aux licenciés seulement) : 

JUILLET : 

- Jeudi 9 juillet : sortie marche nordique de 2h à Lassay avec Daniel (rdv 8h30 au départ du parking du stade)

- Samedi 11 juillet : sortie marche nordique à la journée à St Brice en Cogles avec Christian (précisions sur les horaires et repas à venir) COMPLET

- Samedi 18 juillet : sortie marche nordique de 9,5km ou 11,5km à HAMBERS avec Chantal ou Daniel - 2 groupes avec 2 circuits proposés (9,5km ou 11,5km) (rdv au plan d'eau  d'Hambers à 8h30 sur place précises). Pour ceux et celles qui prennent le minibus depuis le stade de Mayenne : départ à 8h10 (prévoir son masque dans le minibus - obligatoire). Prendre ses bâtons, pas de prêt de matériel. Prévoir gourde d'eau. Il est annoncé de fortes chaleurs.

- Jeudi 23 juillet : sortie marche nordique de 2h à Sacé avec Daniel (rdv 8h30 au départ du parking du stade)

- Samedi 25 juillet : sortie marche nordique à la journée à L'île de Béhuard et St Lambert du Lattay (île sur la Loire au Sud-Ouest d'Angers classée à l'Unesco) avec Christian (précisions sur les horaires et repas à venir) reste 1 place

AOUT : 

- Jeudi 6 août : sortie marche nordique de 2h à Montsûrs avec Daniel (rdv 8h30 au départ du parking du stade)

- Jeudi 20 août : sortie marche nordique de 2h à Louverné avec Daniel (rdv 8h30 au départ du parking du stade)

- Samedi 22 août : sortie marche nordique à la journée dans la Forêt de Brocéliande avec Christian (précisions sur les horaires et repas à venir) reste 3 places

mise à jour le 26/06 à 8h00

Rappel 10 personnes max/groupe dont l'entraîneur - sur inscription, merci de consulter les pièces jointes de l'article précédent (recommandations, contacts entraîneurs pour inscription et emploi du temps modifié)

PS : pour les groupes avec Florence B, je vous envoie la confirmation par mail ou sms pour pouvoir venir. Si vous ne l'avez pas reçu, c'est que vous n'êtes pas dans l'effectif. Merci de votre compréhension. Vous pouvez m'envoyer un mail ou sms dès maintenant pour la semaine suivante.

Lundi 22 juin (rdv Grand parking du stade) 

- 9h à 10h : Nordic Fit (avec Florence) complet

- 9h à 10h : Marche nordique santé (avec Chantal 5km) reste 3 places

- 10h30 à 11h30 : Marche nordique 2 groupes (avec Chantal et Florence)

groupe Chantal : complet

groupe Florence : complet

- 19h30 à 20h30 : Nordic Fit (avec Florence)  reste 1 place

- 19h30 à 20h30 : Marche nordique 3 groupes (avec Pascale, Marc ou Christian) 

groupe Pascale : 

groupe Marc : reste 2 places

groupe Christian : complet

Mardi 23 juin 

- 9h à 10h : Marche nordique santé (avec Florence 3,5km) reste 3 places

- 9h à 10h : Marche nordique santé (avec Chantal 5km) reste 3 places

- 10h30 à 11h30 : Marche nordique 2 groupes (avec Chantal ou Florence)

groupe Chantal : reste 4 places

groupe Florent : complet

- 19h30 à 20h30 : forme *** : (2 groupes) rdv sur la piste - 

- 20h45 à 21h45 : forme ** : (2 groupes) rdv sur la piste -

Mercredi  24 juin (rdv sur la piste)

- 8h30 à 9h30 :  forme santé * 

- 9h45 à 11h15 : running 

Jeudi 25 juin 

- 8h30 à 9h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (Chantal ou Florence)(rdv Brives) 

groupe Chantal : reste 2 places

groupe Florence : reste 4 places

 - 10h à 11h : Marche nordique : 2 groupes (Chantal ou Florence)(rdv Brives)

groupe Chantal :complet

groupe Florence : complet

- 18h15 à 19h30 : Running (3 groupes) rdv sur la piste - ANNULEE

Vendredi 26 juin (rdv piste)

- 8h30 à 9h30 : Forme ** : complet

- 9h45 à 10h45 : Forme ** : complet

- 11h à 12h : Forme ** : complet

- 20h à 21h30 : sortie marche nordique Christian au Bois du Tay (rdv parking du stade) complet

Samedi 27 juin

- 8h30 à 10h : sortie marche nordique Chantal à St Fraimbault de Prières parking centre bourg au Mat de Cocagne (rdv directement sur place à 8h30 ou 8h10 covoiturage du parking du stade)  reste 3 places