Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Voici le programme des prochaines séances :

Publié le

- Lundi 28 décembre
* pour le running rdv à 12h au plan d'eau
* pour la marche nordique rdv à 14h au Hall quel que soit le temps (s'il fait beau, nous partirons du Hall pour une sortie en extérieur)
* pour la marche nordique à 19h30 au Hall
- Mardi 29 décembre  :
* pour la condition physique rdv au Hall à 20h
- Jeudi 31 décembre :
* marche nordique (groupe mairie) : rdv à 12h30 au plan d'eau (jusqu'à 13h30). Séance ouverte aux licenciés marche nordique des autres créneaux.
- Lundi 4 janvier :
* pour le running rdv à 12h au plan d'eau
* pour la marche nordique à 14h au stade quel que soit le temps
* pour la marche nordique à 19h30 au Hall quel que soit le temps

Partager cet article

Repost0

Sortie Marche Nordique de jeudi 17 décembre

Publié le

Sorties-Marche-Nordique 0883
En raison des conditions climatiques difficiles, la sortie marche nordique de jeudi, qui aurait dû avoir lieu à St Fraimbault de Prières a été relocalisée sur les sentiers de Mayenne au départ du parking Jules Ferry. Voilà une vraie sortie marche nordique, sous une neige toute fraîche. On se serait cru à la montagne. Avec un p'tit café ou thé à l'arrivée, ce fut très agréable !
JOYEUX NOEL 2009 !

Partager cet article

Repost0

St Sylvestre 2009 à la salle polyvalente : avis aux bénévoles

Publié le

Chaque année, le comité des fêtes du Club Athlétique Mayennais et le Stade
Mayennais F.C. organise le réveillon de la Saint-Sylvestre à la salle polyvalente de Mayenne.
Chaque section participe à la préparation de la soirée. C'est pourquoi nous vous
sollicitons pour participer à la préparation de la salle en venant nous aider à une ou plusieurs demi-
journée(s).
Votre travail permettra à notre section d'obtenir une participation financière au
bénéfice de la soirée.

Pour information, en 2008, celle-ci s'élevait à 1 809 euros qui ont ainsi permis l'achat de matériel et de
participer à une prise en charge des stages proposés par le club.

N'oubliez pas de vous faire pointer auprès du responsable de l'athlé dans la salle
.

Programme de la préparation
:

Rendez-vous le matin à 9 h 00 et l'après-midi à 14 h 00 à la salle polyvalente.

Mardi 29, mercredi 30 et jeudi 31 décembre 2009 :
Recherche des sapins et bouleaux en forêt, aménagement des arbres, mise en place des décorations
de la salle, préparation des tables et pose des couverts.

Rangement :
Vendredi 1er janvier à partir de 14 h 00 et samedi 2 janvier 2010 à partir de 10 h 00.

Essayez de venir participer à une ou plusieurs demi-journée(s).

Merci d'avance.

Partager cet article

Repost0

Voici le programme des prochaines séances :

Publié le


- Lundi 28 décembre
* pour le running rdv à 12h au plan d'eau
* pour la marche nordique rdv à 14h au Hall quel que soit le temps (s'il fait beau, nous partirons du Hall pour une sortie en extérieur)
* pour la marche nordique à 19h30 au Hall
- Mardi 29 décembre  :
* pour la condition physique rdv au Hall à 20h
- Jeudi 31 décembre :
* marche nordique (groupe mairie) : rdv à 12h30 au plan d'eau (jusqu'à 13h30). Séance ouverte aux licenciés marche nordique des autres créneaux.
- Lundi 4 janvier :
* pour le running rdv à 12h au plan d'eau
* pour la marche nordique à 14h au stade quel que soit le temps
* pour la marche nordique à 19h30 au Hall quel que soit le temps

Partager cet article

Repost0

Séances ludiques et convivialité avant les fêtes de Noël...

Publié le

Lors de la traditionnelle semaine avant les fêtes de Noël, les séances athlé santé loisir ont un goût sucré-salé. Séances ludiques suivies d'un moment de convivialité, toutes les conditions étaient réunies pour préparer le corps et l'esprit aux gros repas de fête...

Lundi soir, avec les licenciés marcheurs nordiques :
Marche-Nordique 2960Sorties-Marche-Nordique 2963


Voici un relais d'équilibriste sur la musique de Benny Hill...

Sorties-Marche-Nordique 2965Sorties-Marche-Nordique 2966

Après l'effort, voici le réconfort, nous fêtions en plus l'anniversaire de Sandrine et la fête d'Odile...

Sorties-Marche-Nordique 2967Sorties-Marche-Nordique 2968

Avec des plats aussi bons les uns que les autres, la preuve...

Sorties-Marche-Nordique 2978Sorties-Marche-Nordique 2982

Sorties-Marche-Nordique 2975Sorties-Marche-Nordique 2980

Sorties-Marche-Nordique 2969Sorties-Marche-Nordique 2973

Sorties-Marche-Nordique 2977

Mardi soir, rebelote, avec les licenciés adeptes de la condition physique :

Sorties-Marche-Nordique 0870Sorties-Marche-Nordique 0875

Sorties-Marche-Nordique 0872Sorties-Marche-Nordique 0876

Sorties-Marche-Nordique 0878Sorties-Marche-Nordique 0880

Merci à toutes et à tous, bonnes fêtes de Noël !


Partager cet article

Repost0

Séance marche nordique de samedi matin 19 décembre : ANNULEE

Publié le

Sur décision du président du club, la sortie marche nordique de samedi matin 19 décembre est annulée pour des raisons de sécurité : risque de verglas pouvant entraîner des chutes.

Bonnes vacances à toutes et à tous et JOYEUX NOEL 2009 !

Rdv le lundi 28 décembre à 12h au plan d'eau pour le running, à 14h et à 19h30 pour la marche nordique au Hall d'Exposition (quel que soit le temps).

Partager cet article

Repost0

Repas convivialité : apporter votre vaisselle !

Publié le

N'oubliez pas :

- lundi soir : tout le monde vient à 19h30 dans le Hall quelque soit le temps pour la séance de marche nordique (pas de séance à 14h), suivi à 20h30 d'un p'tit repas convivial sucré salé apporté par chacun. Le club offre la boisson.
- mardi soir : après la condition physique dans le Hall, idem.

Dans les 2 cas, merci d'apporter votre vaiselle (verre, assiette, couverts) par souci de développement durable !


D'autre part, n'hésitez pas à me laisser vos recettes. Je pourrai faire une page spéciale dans ce blog pour un partage d'expérience...


On va se régaler...

Partager cet article

Repost0

Week-end de compétition : appel aux bénévoles pour la disposition du Hall

Publié le

Les championnats départementaux d'athlétisme en salle ont lieu dimanche 13 décembre. J'en appelle à toutes les bonnes volontés pour nous aider avec les services techniques de la Ville à installer en configuration athlétisme le 1/3 du Hall qui est autrement utilisé pour la vaccination. (Besoin de gros bras!)
- samedi à partir de 15h30-16h : installation de la piste
- dimanche après la compétition à partir de 17h : désinstallation

Celles qui souhaitent venir donner un coup de main à la buvette la journée, nous sommes preneurs.

Merci à toutes et à tous qui répondront présents !

Partager cet article

Repost0

Jeudi : running au plan d'eau

Publié le

Exceptionnellement, le running de jeudi 10 décembre aura lieu au plan d'eau (rdv parking derrière Gambetta près des terrains de tennis). Programme pour le groupe 1 : 10 côtes, groupe 2 : 8 côtes ou allures variées, groupe 3 : 40 min.
Attention : prévoir qu'il n'y a pas de vestiaires. Jeudi suivant (17 décembre) : le rdv est au Hall pour des parcours de course.

Partager cet article

Repost0

Marche Nordique lundi 7 décembre : les rendez-vous

Publié le

- Marche Nordique à 14h au stade quel que soit le temps
- Marche Nordique à 19h30 au Hall d'Exposition si intempéries

Partager cet article

Repost0

1 2 > >>