• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Daniel L (6,5 à 7km) et Florence B (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique à Montaudin (12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Beau-Rivage)

- 10h45-11h : marche nordique (rdv Beau-Rivage)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

• Samedi

9h-12h30 : sortie marche nordique à La Chapelle au Riboul (11km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade à 9h)

Date : samedi 17 janvier

Lieu de la marche : Vimarcé

Encadrants : Florence Bar et Daniel Landelle

Nombre de personnes : 18

Distance parcourue : 12,8km

Météo : froid mais ensoleillé

Parcours : 8 km en forêt et 5 km de route - très sympa

Photos à venir

Date : jeudi 21 janvier

Lieu de la marche : Amrbières Céaucé

Encadrant : Daniel Landelle

Nombre de personnes : 15

Distance parcourue : 12km

Météo : temps ensoleillé

Parcours : aller retour sur l'ancienne ligne de chemin de fer en direction de Céaucé - Une moyenne de 6,950km/h à l'aller pour les plus rapides - Prochaine sortie : Montaudin

Samedi 17 janvier, 9 athlètes du groupe running ont participé au 10km du Cross Ouest-France à Le Mans. Voici leurs résultats (temps officiel FFA) :

Jean-Charles : 43min27 - Christian : 46min21 - Jean-Marc : 47min36 - Valérie : 50min46 - Florence M : 51min42 - Evelyne : 56min34 - Marc : 1h02min29 - Sylvie : 1h03min03 - Gilbert : 1h16min17

Bravo à tous !

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Daniel L (6,5 à 7km) et Florence B (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de 11km (Ambrières/Céaucé A/R) à avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Beau-Rivage)

- 10h45-11h : marche nordique (rdv Beau-Rivage)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

• Samedi

13h30-17h : sortie marche nordique à Hardanges (10km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade à 13h30)

"Sortie marche nordique à la Bazouge des alleux jeudi 8 janvier 2015 :

23 personnes pour 10,3km du parcours. Temps pluvieux et chemins détrempés (pas très agréable mais le moral était au beau fixe!). Nous avons éliminé quelques calories pris en ces fêtes de fin d'année (foie gras, dinde, bûche et galette des Rois !!!)

Jeudi 15 janvier à Mézangers (Gué de Selle)" Daniel Landelle

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Daniel L (6,5 à 7km) et Florence B (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique à Mézangers (12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Beau-Rivage)

- 10h45-11h : marche nordique (rdv Beau-Rivage)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

• Samedi

9h-12h45 : sortie marche nordique à Vimarcé (11km) avec Florence Bar (rdv parking du stade à 9h)

Plusieurs athlètes du groupe loisir running ont participé au 10km de Château-Gontier dimanche 28 décembre. Voici leurs résultats :

Gilbert : 1h13'01 - Marc : 59'11 - Christèle L : 58'57 - Véronique G : 58'57 - Laurent C : 57'57 - Françoise B : 56'36 - Laure P : 55'31 - Myriam L : 55'00 - Evelyne : 53'24 - Florence M : 52'58 - Christian H : 46'47 - Jean-Charles C : 43'58 - Jean-Pierre L : 43'10

Bravo à tous !

Par ce message et en ce jour de deuil national et de recueillement, nous voulons montrer notre soutien aux familles des victimes de l'attentat de Charlie Hebdo hier.

Ce drame nous mobilise pour réaffirmer haut et fort nos valeurs qui sont celles de notre République : liberté, égalité et fraternité.

Luttons pour la liberté d'expression, pour l'égalité, pour la tolérance entre les peuples quelques soient leurs origines et leurs religions.

Luttons pour nos valeurs démocratiques et pour dire NON au terrorisme et aux fanatiques qui souhaitent nous diviser !

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

2 groupes de niveau : Daniel L (6,5 à 7km) et Florence B (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de 11/12km à La Bazouge des Alleux avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Beau-Rivage)

- 10h45-11h : marche nordique (rdv Beau-Rivage)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 20h-21h30 : chorale

• Samedi

9h-12h : sortie marche nordique de 10,6km à Martigné avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade à 9h)