Florence Bar Coach Athlé Santé

La prochaine journée marche nordique aura lieu le samedi 8 mai à Sillé Le Guillaume en présence d'autres groupes marcheurs nordiques encadrés par des collègues Coach Athlé Santé du Mans. Nous ferons du co-voiturage, le repas du midi se fera au restaurant près du site de marche.
Tarif licenciés : gratuit + repas du midi.
Tarif non-licenciés : 5 euros + repas du midi.

Alors à vos agendas, pensez à retenir cette date !

…

- LUNDI : marche nordique rdv au stade (14h ou 19h30)

- MARDI : condition physique rdv 20h au complexe Jules Ferry
- JEUDI : sortie marche nordique à St Fraimbault rdv à 9h15 à Jules Ferry, marche nordique à 12h30 sur le Halage (après la station d'épuration) avec le groupe mairie et running au stade à 18h15 : test VMA
- VENDREDI : remise en forme au stade (club house) à 9h30
- SAMEDI : sortie marche nordique à Sacé, rdv à 9h30 à Jules Ferry

…

Il n'y aura pas de séance la semaine du 15 au 21 février. Je suis en vacances. Rdv le lundi 22 février.

…

> Si vous êtes intéressés par un chiot : Ils sont gratuits et s'ils ne trouvent pas de maison, ils devront être endormis ......
> Si vous êtes intéressés, contacter par mail sophie_lozof@hotmail.fr
> Sinon SVP envoyer ce mail à toutes vos connaissances !

…

Running jeudi 11 février

Publié le 11 février 2010

En raison de la neige, la piste au stade sera gelée. Rdv donc dans le Hall ce soir à 18h15.

…

Lundi : marche nordique à 14h sur le Halage (rdv près des jardins, après la station d'épuration), 19h30 au Hall
Mardi : condition physique à 20h dans le Hall.
Jeudi : marche nordique avec le groupe mairie à 12h30 à Jules Ferry, running à 18h15 au stade si beau temps et Hall s'il pleut.
Vendredi : remise en forme à 9h30 au Hall.
Samedi : sortie marche nordique à Contest, rdv à 9h50 parking Jules Ferry ou 10h à l'Eglise de Contest.
Vacances : pas de séances du lundi 15 février au samedi 20 février. Reprise le lundi 22 février par la marche nordique au stade à 14h et 19h30. Nous ne disposons plus du Hall.

…

Lieu : Circuit "du Bagage" au départ de Thuboeuf (à 8km de Lassay-les-Châteaux)
Durée réelle de la marche : 1h50
Distance parcourue : 11 km
Nombre de marcheurs : 18
Temps : doux et ensoleillé.
Parcours : découverte de ce circuit pour tout le monde. Circuit partagé entre des chemins de ferme goudronnés et des sentiers, au beau milieu de la campagne nord-mayennaise. Peu valonné. Très agréable.

…

INFORMATIONS : A vos agendas!

Publié le 2 février 2010

- Il n'y aura pas de séance la première semaine des vacances scolaires de février, c'est-à-dire du lundi 15 février au samedi 19 février. Reprise des séances le lundi 22 février.

- Je serai en formation fédérale Coach Athlé Santé les jeudi 25 au soir, vendredi 26, samedi 27, dimanche 28 et lundi 29 mars : les séances à ces dates seront donc annulées.

- Stage de Pâques : depuis une dizaine d'années, le club organise pour les compétiteurs un stage d'entraînement au bord de la mer le week-end de pâques, du samedi matin au lundi soir. Cette année, il aura lieu à Séné, près de Vannes. Je vous propose des activités marche nordique, remise en forme et peut-être piscine le samedi 3 avril et le dimanche 4 avril. Tarif licencié : 45 euros (hébergement + restauration). (Possibilité de venir avec le conjoint(e) avec certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'athlétisme tarif non licencié : 65 euros). Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en laissant un commentaire sur cet article. Un minimum de 10 personnes est exigé pour organiser ce week-end.

…

Marche de lundi 1 février

Publié le 1 février 2010

La marche nordique à 14h a lieu au stade.

…

Lieu de la marche : Bois de L'huisserie à Laval
Durée de la marche : 1h45 le matin et 2h l'après-midi
Distance totale : près de 21 km
Météo : froid mais ensoleillé
Nombre de marcheurs : 17 le matin et 15 l'après-midi
Commentaires : Parcours très agréable et vallonné, restauration le midi à la Brasserie Le Maine à 3 min en voiture, de qualité et bon marché. Petit goûter à 16h30 en fin de marche avant de partir. Christian a filmé, il nous fera un p'tit film que l'on pourra passer à la soirée crêpes du club du samedi soir 13 mars aux Châteliers. La prochaine marche à la journée pourrait avoir lieu au mois d'avril dans la forêt de Sillé le Guillaume avec d'autres groupes athlé santé loisir du Mans.
N'hésitez pas à laisser vos commentaires sur cet article!

Voici d'autres clichés !
Marche-Nordique 1003