Reprise du programme coach athlé santé : 1er septembre
Après la trêve estivale, le programme habituel coach athlé santé à Mayenne reprend le jeudi 1er septembre.
JEUDI :
- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à St Aignan le Couptrain avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ commun à 8h30 parking du stade
- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking du stade
- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking du stade
- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste
VENDREDI :
- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)
- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)
- 14h-15h : remise en forme (stade)
- 15h-16h : remise en forme santé (stade)
SAMEDI :
-9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne (rdv parking du stade à 9h) avec Christian 06 46 48 48 37 et Marc 06 75 01 54 90
DIMANCHE :
Pour tout niveau en marche ou marche nordique : Les Foulées de St Loup du Gast départ à 9h30 du parking de la salle des fêtes de St Loup. Distance : 10km (gratuit)