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Coach Athlé Santé Florence Bar MAYENNE - EANM

Reprise du programme coach athlé santé : 1er septembre

29 Août 2016

Après la trêve estivale, le programme habituel coach athlé santé à Mayenne reprend le jeudi 1er septembre.

JEUDI :

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à St Aignan le Couptrain avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ commun à 8h30 parking du stade

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking du stade

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking du stade

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI :

-9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne (rdv parking du stade à 9h) avec Christian 06 46 48 48 37 et Marc 06 75 01 54 90

DIMANCHE :

Pour tout niveau en marche ou marche nordique : Les Foulées de St Loup du Gast départ à 9h30 du parking de la salle des fêtes de St Loup. Distance : 10km (gratuit)

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