Programme de la semaine du 8 au 13 janvier

Publié le

Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking St Baudelle La Balderine) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking St Baudelle La Balderine) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade) avec Florence B

Jeudi

- 9h à 12h30 : sortie marche nordique Moulay - Beau-Rivage  avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h directement au Halage 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Bras) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Bras) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 10h30 à 11h30remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 14h à 15hremise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

- 15h à 16hremise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B

Samedi 

- 10h30-17h (départ 10h30 parking du stade) pour 10km marche nordique dans le Bois de l'Epau Le Mans (10km) départ à 13h sur inscription auprès de Christian (06 46 48 48 37) inscription dimanche 7 janvier au plus tard - si moins de 10 personnes, la sortie au Mans sera annulée.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article