Programme pendant les vacances scolaires

Voici le programme pendant les vacances scolaires du 12 au 25 avril : 

- Port du masque avant et après l'activité

- Distanciation de 2m

- Groupes de 6 dont l'entraîneur dans l'espace public - séances sur inscription par sms auprès de l'entraîneur - règle des 10km autour de votre domicile  (avoir son justificatif de domicile + pièce d'identité)

- Séances dans le Parc des Sports - sur inscription par sms - règle des 30km autour de votre domicile (avoir son justificatif de domicile + licence FFA + pièce d'identité)

- pas de covoiturage avec les minibus pour les marche nordique jusqu'au 3 mai.

1ère semaine des vacances scolaires du 12 au 18 avril :

Lundi 12 avril : 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking Beau-Rivage sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Nordic Fit santé avec Florence B (06 82 67 85 51)-  rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81)‬ ou Christine Desnos -rdv parking Beau-Rivage sur inscription

- 10h45 à 12h :  Nordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 14h à 15h15 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 17h45 à 18h45 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne sur inscription

- 17h30 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Christian et Françoise Horeau (06 65 60 97 84‬) - rdv parking Beau-Rivage - sur inscription

- 17h35 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (‭06 75 01 54 90) - rdv parking de Brives - sur inscription

Mardi 13 avril : 

- 9h15 à 11h : Marche Nordique LASSAY avec Christine D et Chantal L (06 08 47 14 81) sur inscription

Les cours de condition physique/remise en forme du mardi soir sont déplacés au samedi après-midi de 14h15 à 15h15.

Mercredi 14 avril :

- 8h30 à 9h30 : forme santé avec Florence Bar- rdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Jeudi 15 avril : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h Moulay 2 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking Beau-Rivage pour 9h 

 Pas de séances Fit santé et Nordic Fit avec Florence Bar (athlé avec les jeunes)

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking de Brives - sur inscription

- 10h45 à 12h : Marche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81‬ ou Christine Desnos -rdv parking de Brives - sur inscription

- 17h45 à 18h45 :running 2 groupes avec Florence Bar ou Evelyne L - rdv piste devant le local.

Vendredi 16 avril : 

- 8h30 à 9h30 : forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 9h45 à 10h45 :  forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local sur inscription

- 11h à 12h :  forme ** avec Florence Bar- rdv piste devant le local sur inscription

Samedi 17 avril  : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h 3 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H (06 65 60 97 84‬) ou Daniel L  - sur inscription par sms auprès de Françoise - prendre contact avec Françoise pour connaître le lieu de la marche (règle des 10km) et le lieu rdv.

Cours du lundi soir déplacé au samedi : 

- 10h15 à 12h :  Marche Nordique 2 groupes avec Pascale G ou Christine F - lieu de rdv à venir) sur inscription

Cours du mardi soir déplacé au samedi : 

- 14h15 à 15h15 : Forme/condition physique avec Florence B (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste - venir avec son tapis.

2ème semaine des vacances scolaires du 19 au 25 avril : 

lundi 19 avril : 

- 17h30 à 18h40/45 : Marche Nordique avec Christian et Françoise Horeau (06 65 60 97 84‬) - rdv parking Beau-Rivage - sur inscription par sms

Jeudi 22 avril : 

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h - Mayenne 2 ou 3 groupes avec Daniel ‭L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking du Grand Nord à 9h -

Samedi 25 avril

- 9h à 11h30 : sortie marche nordique de 2h 3 groupes avec Christian Horeau ou Françoise H (06 65 60 97 84‬) ou Claudine F  - sur inscription par sms auprès de Françoise - prendre contact avec Françoise pour connaître le lieu de la marche (règle des 10km) et le lieu rdv.

pour les groupes de Pascale G et Christine F du samedi matin , infos à venir

Reprise du programme coach athlé santé le 26 avril.