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Commande de bâtons de marche nordique TSL

Publié le par F.B

Si vous souhaitez acheter des bâtons de marche nordique, merci de m'envoyer un message sur ma boîte : florencebar@free.fr.

Commande possible jusqu'au 27 septembre. Veuillez m'indiquer la gamme des bâtons choisis et leur hauteur.

Je vous propose 2 gammes de bâtons marche nordique chez TSL (60 euros ou à 80 euros) (vous avez la description des bâtons en cliquant sur le lien) :

- 100% carbone, poignée en liège et dragonne déclipsable, patins push and pull : 80 euros

- 50% de carbone, poignée en mousse et dragonne déclipsable, patins push and pull : 60 euros

Possibilité aussi pour les personnes qui ont déjà des bâtons TSL de racheter des patins ou des dragonnes.

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Programme de la semaine du 16 au 21 septembre

Publié le par F.B

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes (Daniel Landelle - Florence Bar) COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique ( rdv parking du stade) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque. COMPLET

  • mardi

ATTENTION ! en raison d'une indisponibilité de la salle 2 du Complexe Jules Ferry tout le mois de septembre (le parquet a été endommagé à cause des intempéries cet été et il est à refaire), nous ferons donc les séances sur la piste du stade (avenue Gutenberg). Prévoir un pull et si vous avez un petit tapis de gym à la maison : merci de l'apporter. S'il pleut beaucoup à 20h, mieux vaut s'abstenir. En dernier recours, la salle du club house pourra être utilisée mais elle ne peut contenir que 20-24 personnes pour l'activité. Alors espérons qu'en septembre, nous ayons encore du beau temps !

-20h-21h : condition physique (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Brecé (11km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) pour covoiturage

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h : sortie marche nordique à Changé (9km) avec Christian Horeau (06 60 65 97 84) (rdv parking du stade) pour covoiturage

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Retour sur la sortie à St Christophe du Luat avec Christian

Publié le

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Programme de la semaine du 9 au 14 septembre

Publié le par F.B

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes (Daniel Landelle - Florence Bar) COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique ( rdv parking du stade) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque (remplacée ce soir par Florence Lefebvre). COMPLET

  • mardi

ATTENTION ! en raison d'une indisponibilité de la salle 2 du Complexe Jules Ferry tout le mois de septembre (le parquet a été endommagé à cause des intempéries cet été et il est à refaire), nous ferons donc les séances sur la piste du stade (avenue Gutenberg). Prévoir un pull et si vous avez un petit tapis de gym à la maison : merci de l'apporter. S'il pleut beaucoup à 20h, mieux vaut s'abstenir. En dernier recours, la salle du club house pourra être utilisée mais elle ne peut contenir que 20-24 personnes pour l'activité. Alors espérons qu'en septembre, nous ayons encore du beau temps !

-20h-21h : condition physique (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Niort-La-Fontaine (10km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) pour covoiturage

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h : sortie marche nordique à St Christophe du Luat avec Christian Horeau (06 60 65 97 84) (rdv parking du stade) pour covoiturage

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Retour sur la sortie marche nordique à Mayenne (5/09)

Publié le par F.B

"Pour la rentrée 24 personnes dans la classe pour une distance de 11km déviation- Tricottière - sentiers Jules Ferry et stade. Bonne rentrée pour tous."Daniel

photo Daniel

photo Daniel

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C'est la reprise lundi ! Programme du 2 au 7 septembre 2013

Publié le par F.B

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes

-19h30-20h45 : marche nordique ( rdv parking du stade) 3 groupes. COMPLET

  • mardi

ATTENTION ! en raison d'une indisponibilité de la salle 2 du Complexe Jules Ferry tout le mois de septembre (le parquet a été endommagé à cause des intempéries cet été et il est à refaire), nous ferons donc les séances sur la piste du stade (avenue Gutenberg). Prévoir un pull et si vous avez un petit tapis de gym à la maison : merci de l'apporter. S'il pleut beaucoup à 20h, mieux vaut s'abstenir. En dernier recours, la salle du club house pourra être utilisée mais elle ne peut contenir que 20-24 personnes pour l'activité. Alors espérons qu'en septembre, nous ayons encore du beau temps !

-20h-21h : condition physique (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne (10-12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne)

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé)

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade) COMPLET

  • samedi

-10h-18h : Fête du sport à Mayenne (salle Gambetta). Nous serons présents à la fête du sport pour proposer des initiations marche nordique autour du Plan d'Eau et pour transmettre des infos sur les différentes activités du club.

Pour les anciens : une marche d'1h30 sera proposée par Christian et Daniel au départ du stand à 10h.

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10km marche nordique à St Loup du GAST

Publié le par F.B

Vous étiez une vingtaine à participer au 10km marche nordique de St Loup du Gast, samedi 31 août,

Au nom du groupe, nous remercions Jean-Marc et Marie-Christine Maignan, organisateurs de la manifestation, pour la coupe remise au club, le bouquet de fleurs et les 2 bons d'achats (remis à Christian et Joëlle).

Après un échauffement en musique, les 28 personnes ont cheminé les sentiers de St Loup (10,8km exactement). Le temps a été idéal. Christian est arrivé en tête en 1h18 et les derniers ont terminé en 2h25. Chacun a pu aller à son rythme. Bravo à tous pour cette participation avant la reprise.

Concernant les courses sur route, vous avez été plusieurs du groupe running à y participer (6km, 10km). Bravo à vous : Sylvie, Aline, Evelyne, Gilbert et les autres.

Retrouvez les photos des courses et les résultats sur le site du club

photos Pascale G.photos Pascale G.

photos Pascale G.

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Nouvelles inscriptions pour la saison 2013/2014

Publié le par F.B

Les inscriptions pour les nouveaux adhérents commenceront à partir du 2 septembre 2013. Vous pouvez voir s'il reste de la place sur les différents créneaux en cliquant sur le programme de la semaine du 2 au 7 septembre. Les documents d'inscription sont téléchargeables en cliquant sur les liens ci-dessous.

Merci de me contacter par téléphone ou par mail si vous souhaitez venir pour une séance d'essai.

Nous serons présents samedi 7 septembre à la fête du sport à Mayenne, salle Gambetta (derrière Agitato) de 10h à 18h. Nous répondrons à vos questions et des initiations marche nordique seront proposées.

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Retour sur la sortie du 10/08/13 : Châteaux de la Loire avec Christian

Publié le par F.B

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Retour sur la sortie à St Sulpice avec Christian 27/07/13

Publié le par F.B

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