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Coach Athlé Santé Florence Bar MAYENNE - EANM

Articles récents

Programme du 19 au 24 juin

19 Juin 2017

LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives ANNULEE

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) rdv parking de Brives NORDIC FIT ANNULE

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (stade)

JEUDI : 

(Daniel étant en congés, Jean-Pierre vous propose un marche en forêt)

- 8h30-11h : sortie marche nordique de 2h en forêt de Mayenne avec Jean-Pierre Prince  rdv 9h directement à la Chapelle du Hec - ceux qui voudraient faire du covoiturage peuvent se donner rdv à 8h30 au stade

Changement de l'heure des départs en raison des fortes chaleurs

- 8h30-9h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

- 8h30-9h45 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence : 6km ou 6,5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 8h30-12h30 : sortie marche nordique de 2h à St Aignan de Couptrain avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv parking stade pour covoiturage départ à 8h30

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Trail d'Andouillé

19 Juin 2017

Plusieurs coureurs ont participé au trail des bons vivants d'Andouillé le 11 juin. Cliquez ci dessous pour consulter les résultats

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Retour sur la sortie marche nordique à la journée à Saulges

19 Juin 2017

Date : samedi 17 juin à la journée

Lieu : Saulges

Encadrant : Marc Varlet

Nombre de marcheurs : 9

Distance  parcourue : 26km (14km le matin, 12km l'après-midi)

Commentaires : "Superbe temps pour cette sortie sur SAULGES, très ensoleillé.
Le côté le plus difficile : une grande partie sur les routes et les chemins n'étaient pas ombragsé. Quelques dénivelés. Mais ce que nous allons retenir : un superbe site, de beaux panoramas. C'était la journée du patrimoine naturelle et des moulins; ce qui nous a permis de voir et de visiter les moulins sur le parcours, n
otamment celui de Saint Pierre sur Erve" Marc.

Photos à venir

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Programme du 12 au 17 juin

11 Juin 2017

LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) ou NORDIC FIT (avec Florence) rdv parking de Brives

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv parking de Brives)(prévoir sa gourde sur soi si besoin)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Bais avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking stade pour covoiturage départ à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv parking de Brives (prévoir sa gourde sur soi si besoin)

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

8h30-17h30 : sortie marche nordique à la journée à Saulges avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) (prévoir son pique-nique qui pourra rester dans les glacières dans la voiture) - départ parking du stade à 8h30 circuit de 12km le matin et circuit de 11km l'après-midi - possibilité de faire que le matin (contacter Marc) prévoir son sac à dos avec boissons en marchant lunettes de soleil, casquette et crème solaire (il fera chaud !)

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Programme du 6 au 10 juin

5 Juin 2017

LUNDI : Férié

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à St Aignan de Couptrain avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) covoiturage parking du stade à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Fraimbault de Prières (rdv parking de la gare)

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Fraimbault de Prières ((rdv parking de la gare)

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

- 20h-21h30 : Chorale (Grand Nord)

SAMEDI  :

- 13h30-17h30 : sortie marche nordique de 14km à Fromentières (avec Christian HOREAU : 06 46 48 48 37) départ parking du stade pour covoiturage à 13h30

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Résultats du TRAIL DES FOUS

29 Mai 2017

Plusieurs coureurs du groupe loisir ont participé au 8km, 18km ou 28 km du Trail des fous organisé dimanche matin à St Berthevin sur le site du Bois de Coupeau. A l'occasion du 10ème anniversaire, ils ont pour la majorité parcouru au moins 2 à 3 km de plus !

Bravo à tous!

8km : Nathalie, Manuella, Christèle, Sylvie, Sandrine,...

18km : Bruno, Florence M, David, Nathalie C, Thierry C, ...

28km : Martial...

Consultez tous les résultats en cliquant sur le lien

Voici quelques photos prises au départ des courses

Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
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Programme du 29 mai au 4 juin

29 Mai 2017

LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives  - Mayenne

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives  - Mayenne

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Christian, Marc et Chantal) 7, 6,5km ou 6km) ou Nordic Fit (avec Florence) rdv parking de Brives  - Mayenne

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) covoiturage parking du stade à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Loup du Gast (parking salle des fêtes)

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 9h-11h30 : sortie marche nordique de 14km à Mayenne direction Commer (avec Marc Varlet : 06 75 01 54 90) départ parking du Grand Nord

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Retour sur la sortie marche nordique à la journée avec Daniel

29 Mai 2017

Date : jeudi 18 mai

"Sortie marche nordique à la journée autour du lac de la Haute Vilaine. 14 personnes ont fait le parcours de 20kms par un temps mitigé un peu de crachin le matin, éclaircies l'après-midi. Parcours agréable et varié avec petit réconfort à l'arrivée (on ne change pas les bonnes habitudes !) Merci à tous". Daniel Landelle

Retour sur la sortie marche nordique à la journée avec Daniel
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Retour sur les 53km marche nordique

21 Mai 2017

L'an dernier, Christian avait proposé une marche nordique de 53km sur le Halage entre Mayenne et Château-Gontier aux adhérents marche nordique du club. Fort de ce succès, Christian a souhaité poursuivre la dynamique en proposant cette année un 53km entre Château-Gontier et Angers; toujours sur le Halage. 17 personnes y ont participé. Le groupe a finalement parcouru 56km en marche nordique et a clos cette belle journée du samedi 20 mai par un restaurant.

Bravo à tous !

Retour sur les 53km marche nordique
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Résultats des trails de Louverné

21 Mai 2017

Dimanche 21 mai, plusieurs coureurs du groupe ont participé au Défi Louvernéen sur 8km ou sur 16km. Dans l'attente de l'ensemble des résultats, je peux déjà vous dire qu'Aline a terminé le 8km en moins de quarante minutes et Pauline a bouclé le 16km en 1h35. Bravo !

Merci à Viviane pour ces résultats en avant-première !

Résultats des trails de Louverné
Résultats des trails de Louverné
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