Florence Bar Coach Athlé Santé

Date : jeudi 4 décembre

Lieu de la marche : Grazay

Encadrant : Daniel Landelle

Nombre de marcheurs : "record de participation avec 29 personnes"

Distance parcourue : 9km300

Météo : "un peu frais (4°c) mais vite réchauffés après 10min de marche dans une ambiance chaleureuse."

Parcours : "un peu plus de route que d'habitude (dommage). Passage par le lavoir de la Mère Dieu et vue sur le site de Château du Bois. Merci à tous!

Prochaine sortie à Contest" Daniel Landelle

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (6,5 à 7km) et Chantal (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Daniel (6,5 à 7km) et Florence (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

3 groupes de niveau : Chantal (6 à 6,5km) Florence (autour des 6,5km) Christian Horeau (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique à Grazay (10km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Parking Jules Ferry)

- 10h45-11h : marche nordique (rdv Parking Jules Ferry)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

• Samedi

9h30-11h30 : marche nordique pour le Téléthon à Moulay (rdv 9h30 salle polyvalente de Moulay Echauffement en musique à 9h45, départ des marches à 10h) pour une sortie marche nordique d'1h à 1h30 max (3 groupes de niveau : Florence (4/5km), Daniel (6km) et Christian (7/8km) participation 2 euros au profit du Téléthon. Vous pouvez venir avec vos amis même s'ils ne sont pas licenciés.

Date : jeudi 27 novembre

Lieu : Sacé

Encadrant : Danial Landelle

Nombre de personnes : 23 personnes

Distance parcourue : 11Km

Parcours : direction le Halage "qui a permis de faire de la vitesse pour quelques personnes 9min50 au km)" Daniel

Météo : temps très agréable

Prochaine sortie : Grazay

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (6,5 à 7km) et Chantal (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Daniel (6,5 à 7km) et Florence (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

3 groupes de niveau : Chantal (6 à 6,5km) Florence (autour des 6,5km) Christian Horeau (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de 11km à Sacé avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (Halage près des jardins familiaux)

- 10h45-11h : marche nordique (Halage près des jardins familiaux)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

- 14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

- 15h-16h : remise en forme (Hall d'Expo)

• Samedi

13h-17h : sortie marche nordique St Hilaire du Maine (13km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (départ 13h30 du parking du stade)

Les Bulles du Téléthon organisent

Un concours de Belote le :

Vendredi 5 Décembre 2014
à 20h00
Salle des Fêtes de Contest

Des animations et initiations sportives le :

Samedi 6 Décembre 2014
de 10h00 à 17h00
Salle Polyvalente de Moulay

• 10h00 Marche nordique (3 parcours de niveaux différents)
• 11h00 Danse country et line dance
• 12h00 LACHE DE BULLES
• 12h30 Bar à huîtres, sandwichs, crêpes...
• 14h00 Concours de belote (scène de la salle de Moulay)
• 14h30 Zumba
• Tout au long de la journée (atelier de maquillage, fil rouge créatif, tombola, shopping mini....)
• 17h00 Fin des festivités

Pour 2 euros par activité et par personne vous financez la recherche et le développement des traitements.

Nous comptons sur VOUS

La 2ème rencontre de notre groupe CHORALE a eu lieu vendredi dernier. Plus de 25 personnes y participent.

La première oeuvre travaillée a été "BELLA CIAO" (à 3 voix).

avec comme chefs de coeurs : Brigitte H (accompagnée de son violon) et Florence B (accompagnement piano)

Le chant se fait dans une ambiance conviviale.

Bravo à toutes et à tous pour votre investissement.

Le "rendu" est désormais à dévoiler au grand public !

D'ailleurs, la première représentation aura lieu lors du repas convivial que nous organisons tous les ans avant Noël : lundi 15 décembre à partir de 20h30, après la marche nordique du soir, rdv Hall d'Expo. (accompagné de votre plat sucré ou salé)

Prochaine rencontre du groupe CHORALE : vendredi 12 décembre.

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Florence (6,5 à 7km) et Chantal (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

2 groupes de niveau : Daniel (6,5 à 7km) et Florence (6 à 6,5km)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau derrière Agitato)

3 groupes de niveau : Chantal (6 à 6,5km) Florence (autour des 6,5km) Christian Horeau (7km)

• Mardi :
• 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
• 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
• Jeudi :

- 9h-12h30 : marche nordique de 11 à St Fraimbault de Prières avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (Halage près des jardins familiaux)

- 10h45-11h : marche nordique (Halage près des jardins familiaux)

- 18h15-19h20 : running (stade)

• Vendredi

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme (stade)

• Samedi

9h-12h30 : sortie marche nordique au Horps (12km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (départ 9h du parking du stade)

Date : jeudi 13 novembre

Lieu : Saint Denis de Gastines
"Temps agréable sur les sentiers un peu humides 2 chutes sans conséquences juste les fessiers mouillées. Circuit de 10km pour les 24 personnes présentes. Prochaine sortie jeudi 20 nov à Saint Fraimbault de Prières. Merci à tous" Daniel Landelle

Bravo à tous pour votre participation et vos performances malgré le sale temps !

Voici vos résultats :

1h03''58 Gilbert G

1h03''08 Colette P

1h02''55 Christine J

1h02''54 Isabelle M

1h02''11 Pascale G

1h 01''17 Renée L

1h00''35 Laurent C

59''36 Véronique M

57''01 Marc V

56''06 Stéphanie M

55''33 Véronique G

55''32 Betty B

55''16 Christèle L

55''13 Stéphanie G

55''09 Sylvie B.

54''21 Myriam L

53''20 Martine M

52''53 Laure P

51''39 Annabelle F

50''34 Evelyne L

50''31 Emmanuel B

49''52 Florence M

49''01 Valérie M

43''00 Jean-Pierre L

41''59 Jean Charles C

Photos de la course en cliquant sur le site du club

La Dream team des marathoniens s'est très bien comportée au marathon de Nice (42km195) dimanche. Voici leurs résultats (temps officiel FFA) :

- Frank Boyere : 3h47'35

- Aline Boyere et Régine Letourneur-Saudubray : 3h49'18

- Christian Horeau : 3h50'50 - "encore quelques crampes sur la cuisse et le mollet gauche au 39 km : j'ai dû lever le pied: je suis content quand même"

- Vincent Gougeon était également présent avec le groupe. Il termine en 3h29'13

Tous reviennent satisfaits de leur performance. Félicitations à tous !

Une petite pensée pour Jean-Marc qui n'a pu prendre le départ pour Nice avec l'équipe.