Top articles
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Programme de la semaine du 1 au 6 mars
Lundi : marche nordique à 14h (sortie le long de la déviation au départ du stade) et à 19h30 (sur piste) : rdv au stade Mardi : condition physique à 20h au Complexe Jules Ferry Jeudi : sortie marche nordique rdv sur le parking du stade à 9h30 départ vers...
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Programme de la semaine du 20 au 26 septembre
Lundi : - 10h-11h : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry au départ du sentier) - 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade pour un circuit le long de la déviation) - 19h30 - 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade pour un circuit...
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RECAPITULATIF de la commande chez TSL
Je souhaite faire un récapitulatif car certains ne m'ont pas donné la taille des bâtons et éventuellement les rajouts ou les changements Bâtons - Monique Hardy : quelle taille de bâtons ? à 95 euros - Christine G 115 à 95 euros - Christèle 110 à 95 euros...
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COMMANDE DE BATONS et PATINS
COMMANDE TSL - TARIFS Bâtons de marche nordique (gamme EXPERT) : Ø Bâtons Marche Nordique ARTI STICK : Bâtons 50% carbone dotés du système push and pull avec dragonne amovible. (Je n'ai pas eu l'occasion de tester) 60 € Ø Bâtons Marche Nordique LEAP STICK...
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Résultats du 10km de St Baudelle
Jeudi 11 novembre, vous étiez 12 à participer, malgré pluie et bourasques, au 10km de St Baudelle. Bravo à toutes et à tous! Plusieurs chronos sont améliorés (malgré le temps) et ce fut une première participation pour certaines d'entre vous. Félicitations...
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INSCRIPTIONS Saison 2010/2011 : Rentrée le 2 septembre
Les activités athlé santé loisir reprennent le jeudi 2 septembre. Vous pouvez télécharger les documents d'inscription en cliquant sur le lien vers le site du club : http://www.eanm.fr/20100817190/les-infos-loisirs-marche-nordique-running.html link Vous...
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Programme de la semaine du 8 au 12 novembre
Lundi : - 10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv à 10h parking du stade) - 14h à 15h15 : marche nordique (rdv 14h parking du stade) - 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv 19h30 sur la piste) Mardi : - 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry)...
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Programme de la semaine du 15 au 19 novembre
Lundi : - 10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv stade à 10h pour une séance sur piste) - 14h à 15h30 : marche nordique (rdv 14h parking du stade) - 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv 19h30 sur la piste du stade) Mardi : - 20h à 21h : condition physique...
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Conditions climatiques pour les sorties Marche Nordique
ATTENTION : Ne prenez pas de risque inutile s'il y avait du verglas et/ou du grand froid, on ne maintiendrait pas les sorties. Moi j'essaierai d'être toujours présente au départ, si les routes restent praticables sans danger. Dans tous les cas, n'hésitez...
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VACANCES
Vacances de printemps : Ma semaine de congés : du lundi 25 avril au dimanche 1 mai : il n'y aura donc pas de séances. Reprise du planning à partir du lundi 2 mai. Vacances estivales : Mes congés du samedi 9 juillet au 4 septembre. Reprise du planning...
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SORTIE MARCHE NORDIQUE ANNULEE SAMEDI 4 DECEMBRE
Un bulletin météo, annonçant une vigilance orange sur notre département en raison de pluies verglasantes, me contraint par mesure de sécurité à annuler la sortie marche nordique de demain matin, samedi 4 décembre. Pas de rendez-vous à Sacé ni à Jules...
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Programme de la semaine du 6 au 11 décembre
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv au parking du stade) -14h à 15h15: marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45: marche nordique (rdv dans le Hall d'Exposition prévoir lampe frontale et gilet au cas où la majorité souhaiterait...
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Programme de la semaine du 20 au 23 décembre
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv au stade) -14h à 15h30: marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45: marche nordique (rdv dans le Hall) 20h45 : convivialité sucré-salé (chacun amène un plat sucré ou un plat salé et le club...
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Stage marche nordique et running à Dinard
Les dernières personnes intéressées pour le stage de Dinard les 23 et 24 avril peuvent s'inscrire encore cette semaine. Si vous souhaitez nous rejoindre le dimanche seulement, c'est possible (n'oubliez pas le pique-nique). Pour l'instant il y a une voiture...
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Programme de la semaine du 13 au 17 décembre
J'ai un arrêt de travail pour la semaine (état grippal + pharyngite). Mais je reprendrai vendredi pour la remise en forme. Les séances seront assurées par Daniel Landelle lundi am et jeudi matin pour la marche nordique, Floriane Foucoin et Christian Horeau...
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Programme de la semaine du 11 au 15 avril
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) (à base d'allures variées et de renforcement musculaire) -19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade : prenez vos lampes frontales...
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Programme de la semaine 30 mai au 4 juin
ATTENTION : cette semaine, pont de l'ascension, changement dans les créneaux Lundi : - 10h-11h : marche nordique adaptée (rendez-vous parking du stade) - 14h à 15h15: marche nordique (rendez-vous parking du stade) - 19h30 à 20h45 : marche nordique (rendez-vous...
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INFORMATIONS VESTES
Je passe commande lundi auprès d'Intersport pour les vestes running, voici le récapitulatif des commandes, s'il y a des retardataires, des erreurs ou des oublis, n'hésitez pas à m'en faire part : Commande VESTES RUNNING JAKO 1) Aline Boyere Taille S 2)...
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Recettes de Françoise S et de Marie-Annick G
Vous savez aimé le pain de thon de Françoise S et ses petits gâteaux à la rhubarbe servis à Sillé le Guillaume, comme convenu, voici les recettes : PAIN DE THON (pour 8 personnes) - 2 boîtes de 240g de thon au naturel - 4 oeufs - 125g de crème fraîche...
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Programme de la semaine du 17 au 21 mai
Lundi : marche nordique à 10h, 14h et 19h30 rdv au stade (parking) Mardi : 10h30-12h30 : SSS Jules Renard de Laval, 20h condition physique à Jules Ferry ou s'il fait beau et chaud au stade Mercredi : 10h30-11h30 : baby athlé au stade, 14h-15h30 : école...
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Programme de la semaine du 23 au 27 mai
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade) Mardi : -20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry) -21h à 22h : remise en forme...
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Programme de la semaine du 16 au 21 mai
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade) Mardi : -20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry) -21h à 22h : remise en forme...
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Inscriptions saison 2008/2009
Le planning des séances et les nouveaux tarifs pour la saison 2008/2009 sont arrivés. Cliquez à gauche dans la rubrique PRESENTATION. Les documents à rendre pour l'inscription seront en ligne fin août. Venez tester les activités! Le club vous offre une...
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Absence de coach jeudi 20 novembre
Je ne pourrai être présente jeudi soir au stade pour la séance de running car j'ai un conseil municipal. La séance reste maintenue. Voici les plans de séance selon les groupes : Echauffement commun : 2 tours de piste + gammes de course - groupe 1 et 2...
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Programme de la semaine du 4 au 8 avril
Lundi : -10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade : prenez vos lampes frontales et gilets jaunes) Mardi : -20h à 21h : condition physique...