Programme de la semaine du 8 au 12 novembre

Publié le

Lundi :

- 10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv à 10h parking du stade)

- 14h à 15h15 : marche nordique (rdv 14h parking du stade)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv 19h30 sur la piste)

 

Mardi :

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : remise en forme (complexe Jules Ferry)

 

Jeudi :

pas de séance car jour FERIE mais certains coureurs feront le 10km de St Baudelle. N'hésitez pas à les encourager!

 

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (stade)

- 20h30 à 21h30 : sortie nocturne marche nordique (rdv 20h30 parking Jules Ferry avec vos lampes frontales et le gilet jaune). En cas de mauvais temps (pluie notamment), nous reporterons cette marche. En effet, marcher sous la pluie la nuit n'est pas agréable du tout !

 

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