Programme de la semaine du 20 au 26 septembre

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Lundi :

- 10h-11h : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry au départ du sentier)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade pour un circuit le long de la déviation)

- 19h30 - 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade pour un circuit le long de la déviation)

 

Mardi :

- 20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

 

Jeudi :

- 10h-11h : marche nordique adaptée (rdv parking de Beau-Rivage pour une marche vers le Halage)

- 12h30-13h30 : groupe mairie marche nordique (rdv parking Jules Ferry)

- 18h15-19h15 : running au stade

 

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (rdv au stade sur la piste ou au club house du stade en cas de pluie)

- 10h30-11h30 : remise en forme (rdv au stade sur la piste ou au club house du stade en cas de pluie)

 

Samedi :

- 10h-11h30 sortie marche nordique à Gesnes (rdv parking Jules Ferry à 9h30)

 

Dimanche :

10km des écluses : les 9 inscrits du running y participeront. (Véronique, Jean-Marc, Christian, Aline, Catherine, Françoise G, Françoise B, Sylvie et Emmanuel) Bonne chance à tous!  Départ de St Jean/Mayenne et Arrivée à Laval.

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