Mayenne : Marche Nordique, Nordic Fit, Forme et Running 06 82 67 85 51
Mardi : 20h condition physique (ateliers) à Jules Ferry
Jeudi : 12h30 marche nordique groupe mairie départ parking Jules Ferry, 18h15 running au stade
Vendredi : 9h30 remise en forme et stretching relaxation au stade
Dans l'attente du compte-rendu complet du week-end, voici une première photo qui vous mettra l'eau à la bouche (salée!!)
"Arrêt sur images" des précédentes séances et sorties marche nordique...
Un lundi après-midi de mars dans la plaine du stade...à base de renforcement musculaire...
Un lundi après-midi, l'échauffement au plan d'eau, la suite vers les sentiers de bras et retour par la ville... :
Sortie à Mayenne du samedi 20 mars, avec un passage par le parc du Château de Mayenne...
Un lundi soir, sortie nocturne au départ du stade vers le centre-ville sous quelques gouttes...
Un jeudi 24 avril sous la pluie au départ de Jules Ferry...
Et un jeudi 1 avril sous le soleil de Jublains, avec un passage autour de l'étang de Neuvillette et près du Château (ballade magnifique, un peu les pieds dans l'eau pour certains...
avec des spectateurs, dont celui-là... (19 personnes, 10km)
Pas de séance lundi 5 avril (jour férié) : Bonne chasse aux oeufs !
Pas de séance la semaine du lundi 12 avril au dimanche 18 avril : c'est ma semaine de vacances.
La course d'Alençon-Médavy est un parcours difficile de 15,4km. Les 5 derniers km sont courus en côte!
Cette course populaire a rassemblé 3098 coureurs.
Voici les résultats des quatre participantes des séances athlé santé loisir :
- Aline Boyère en 1h26'43 (1953ème)
- Françoise Guélet en 1h35'46 (2623ème)
- Véronique Gougeon en 1h41'07 (2840ème)
- Françoise Busson en 1h41'07 (2841ème)
Bravo à toutes les quatre pour cette belle participation !
