Programme de la semaine du 31 octobre au 5 novembre

Lundi :

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) COURS COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade) COURS COMPLET

Mardi : FERIE

Jeudi :

  -9h-12h : sortie marche nordique à St Denis de Gastines (10km) avec Daniel Landelle (départ 9h00 parking Jules Ferry)  

Joindre Daniel au 06 88 85 89 06

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

-12h30 à 13h30 : marche nordique (stade)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

Vendredi :

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau) COMPLET

-10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau) COMPLET

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

NEW ! -12h-13h : marche nordique (rdv parking stade)

NEW ! - 14h-15h : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau)

 Samedi :

- 9h15-12h : sortie marche nordique à Châtres la Forêt (10km) (départ 9h15 parking Jules Ferry)