Programme de la semaine du 8 au 13 septembre

• Lundi :

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 14h-15h15 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 2 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

- 19h30-20h45 : Marche Nordique (rdv parking du stade) 3 groupes de niveau :

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

7km et + avec Christian Horeau

• Mardi :

- 20h-21h : Condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : Remise en forme (Complexe Jules Ferry)

• Jeudi :

Les sorties marche nordique de 2h commenceront avec Daniel à partir du 18 septembre

- 9h30-10h30 : Marche Nordique Adaptée (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

3,5 à 4,5km avec Florence Bar

5 à 5,5km avec Chantal Lévêque

- 10h45-12h : Marche Nordique (rdv Aron- Parc des Forges) 2 groupes de niveau

6 à 6,5km avec Chantal Lévêque

6,5 à 7km avec Florence Bar

Exceptionnellement: 15h-16h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

Ecceptionnellement : 16h-17h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 18h15-19h20 : running (piste d'athlé - stade)

• Vendredi :

Attention cours avancé : la veille à 14h pour groupe de 9h15-10h15 : remise en forme

Attention cours avancé : la veille à 15h pour groupe de 10h30-11h30 : remise en forme

- 14h-15h : remise en forme (stade) avec Florence Bar

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade) avec Florence Bar

• Samedi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2h à Sacé (11km) avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv du parking du stade