Programme de la semaine du 24 au 29 juin

Publié le par F.B

  • Lundi

9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de brives)

10h45-12h : marche nordique (rdv parking de brives)

14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de brives) 2 groupes

19h30-20h45 : marche nordique ( rdv parking de brives) 3 groupes

  • mardi

20h-21h : condition physique (complexe Jules Ferry) avec matériel

21h-22h : remise en forme (complexe Jules Ferry) avec matériel

  • jeudi

9h-12h : sortie marche nordique à Chailland (10km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne)

9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de beau-rivage)

10h45-12h : marche nordique (rdv parking de beau-rivage)

18h15-19h15 : running (rdv stade).

  • vendredi

9h15-10h15 : remise en forme (au stade)

10h30-11h30 : remise en forme (au stade)

14h-15h : remise en forme (au stade)

15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

9h-12h30 : sortie marche nordique à Montigné le Brillant (10km) avec moi.

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