Programme de la semaine du 13 au 18 mai

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  • Lundi :

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives) 2 groupes de niveau (avec Daniel Landelle et avec moi)

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking Brives) 3 groupes de niveau seront constitués (3 entraîneurs : Christian Horeau (allure : moyenne de + de 6,5km/h), Florence Bar (allure : moyenne de 6,5km/h) et Chantal Lévêque (allure : moyenne de 6km/h)

  • Mardi :

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec matériel

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec matériel

  • Jeudi :

- 9h à 12h : marche nordique à Brecé (10km) avec Daniel (rdv parking stade)

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv Halage parking Beau-Rivage)

-10h45-12h : marche nordique (rdv Halage parking Beau-Rivage)

-18h15-19h15 : running (rdv stade)

  • Vendredi :

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade)

-10h30 à 11h30 :remise en forme (rdv stade)

-14h-15h : remise en forme (rdv stade)

-15h-16h : remise en forme adaptée (rdv stade)

  • Samedi :

- 9h à 12h : marche nordique à Sacé avec Daniel (rdv 9h parking stade)

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