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Programme de la semaine du 10 au 16 février

Publié le

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Champgenêteux (9km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au Hall d'Expo) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h15 : sortie marche nordique Hambers (10,5km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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Retour sur la sortie à Ste Gemmes Le Robert avec Daniel

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Date : jeudi 6 février

Nombre de personnes : 7

Entraîneur : Daniel Landelle

Lieu de la marche : Ste Gemmes Le Robert (10km)

Parcours : "6 personnes ont osé m'accompagner sur le sentier du Mont Rochard. En trois mots : Pluvieux, Venteux, Boueux! Bravo aux courageux. En récompense un superbe parterre de perce-neige parmi lesquels j'y ai planté quelques fleurs très épanouies. A bientôt" Daniel Landelle.

Retour sur la sortie à Ste Gemmes Le Robert avec Daniel
Retour sur la sortie à Ste Gemmes Le Robert avec DanielRetour sur la sortie à Ste Gemmes Le Robert avec Daniel
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Programme du 3 au 8 février

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Ste Gemmes le Robert (10km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au Hall d'Expo) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h15 : sortie marche nordique Changé (11km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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Retour sur la sortie à Mayenne samedi avec Christian

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Retour sur la sortie marche nordique Le Ham avec Daniel

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Date : jeudi 30 janvier matin

Lieu : Le Ham

Nombre de marcheurs : 19 personnes

Encadrant : Daniel Landelle

Distance parcourue : 12km

Parcours : "Sentier de Bazeilles, chemins très humides et surtout boueux (ça collait aux chaussures!). Traversée de la forêt très agréable. Petite erreur de parcours qui nous fait perdre 15min (désolé). Merci à tous" Daniel

Retour sur la sortie marche nordique Le Ham avec Daniel
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Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian

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Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
Retour sur la sortie du 25/01 à Champgenêteux avec Christian
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Programme de la semaine du 27 janvier au 1 février

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Le Ham (11km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Parc des Forges-ARON) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv Parc des Forges-ARON) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au Hall d'Expo) COMPLET

  • samedi

- 9h-11h30 : sortie marche nordique de 2h : Mayenne (11-12km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)

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Trois athlètes loisirs du groupe du jeudi ont participé au 10km du Mans samedi dernier.

Jean-Charles Couturier a bouclé son 10km en 45min53, Christian Horeau en 49min02 et Sylvie Blanchouin en 1h02'43. Bravo à tous !

Voici quelques photos récupérées par Sylvie.

Vous pourrez voir également Samuel Sochon, licencié au club en compétition, et qui porte son maillot de triathlète, s'est quant à lui attaqué au 20km. il termine en 1h27'07. Son frère, Guillaume Sochon, a terminé le 10km en 39min41 tout juste devant notre ancien collègue d'entraînement, Sébastien Galloyer, triathlète (39min48).

Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
Résultats du 10km du Mans (Cross Ouest-France)
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Programme du 20 au 25 janvier

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Ambrières St Loup (départ Parc de Vaux) (10-12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Parc des Forges-ARON) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv Parc des Forges-ARON) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au Hall d'Expo) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h15 : sortie marche nordique de 2h : Champgenêteux (9-10km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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Retour sur la sortie à Mézangers du 18/01/14 avec Daniel

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Date : Sortie marche nordique du samedi 18 janvier 2014

Lieu : Mézangers-Evron et un tour de plan d'eau du Gué de Selle

Distance : 12 à 13km

Nombre de personnes : 16 personnes

Météo : Temps très agréable (presque le printemps) Merci à tous

Entraîneur : Daniel Landelle

Retour sur la sortie à Mézangers du 18/01/14 avec Daniel
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