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Programme de la semaine du 7 au 12 avril

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 3 groupes (Florence Bar - Christian Horeau - Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Brecé avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

- 9h-12h : sortie marche nordique à Fontaine Daniel (départ parking du stade) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37)

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Inscriptions Marche Nordique (13 ou 21km) Mont St Michel le 25 mai

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Les personnes intéressées pour participer au 13 ou 21km marche nordique de la Baie du Mont St Michel le dimanche 25 mai doivent rapidement s'inscrire en renvoyant le bulletin d'inscription en pièce jointe à l'adresse correspondante. Veuillez consulter le règlement (cf site Mont St Michel).

Vitesse minimale 5km/h et temps max pour parcourir les 21km : 4h10

Départ au pied du Mont St Michel à 9h (pour les 13 ou 21km) - Tarif 15 euros

Dépêchez-vous car les 500 premiers inscrits sont les bons.

Christian Horeau sera présent la veille et pourra récupérer vos dossards.

Daniel Landelle organisera le déplacement au départ de Mayenne (stade) le dimanche matin (départ à 6h30 à confirmer).

Merci de me dire avant le 10 mai les personnes qui s'y seront inscrites et celles qui souhaiteront partir avec Daniel le dimanche matin.

Pour plus d'infos , cliquez sur le lien ci-dessous

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Programme de la semaine du 31 mars au 5 avril

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes (Florence Bar - Christian Horeau). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

- 9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne (départ ferme de Bras) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37)

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Retour sur la sortie marche nordique en forêt de Mayenne

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Date : samedi 29 mars

Lieu de la marche : forêt de Mayenne

Encadrants : Christian Horeau et Daniel Landelle

Nombre de marcheurs : 23

Durée de la marche : 2h15

Distance parcourue : 12km

Météo : ensoleillé et très doux

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Retour sur la sortie de jeudi avec Daniel à St Fraimbault

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Date de la marche : jeudi 27 mars

Lieu de la marche : St Fraimbault de Prières

Encadrant : Daniel Landelle

Nombre de marcheurs : 18 personnes

Distance parcourue : 13km

Durée réelle de marche : 2h10

Parcours : entre chemins creux et ancienne ligne de chemin de fer

Commentaires Daniel Landelle : "Les femmes n'ont pas voulu faire la roue en voyant le paon..."

Prochaine sortie jeudi 3 avril : Montenay.

Retour sur la sortie de jeudi avec Daniel à St FraimbaultRetour sur la sortie de jeudi avec Daniel à St Fraimbault
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Les inscriptions sont closes pour Belle-Ile 2014 !

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Les inscriptions sont closes pour Belle-Ile-en-Mer 2014.

Nous serons 31 marcheurs du 5 au 7 mai 2014 à emprunter les chemins de Belle-Ile - volet n° 2. Nous arpenterons cette année les sentiers au départ de l'Auberge - Le Palais, en direction de Locmaria et la plage d'Herlin. Nous terminerons cette escapade par la visite de la citadelle Vauban. En espérant que le soleil soit de la partie...

Au programme de la marche et du chant. Je vous envoie prochainement la chanson de la marche nordique écrite spécialement pour l'occasion, qui sera accompagnée d'instruments mystères...

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Programme de la semaine du 24 au 29 mars

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  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 3 groupes (Florence Bar - Christian Horeau- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à St Fraimbault-de-Prières avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Beau-Rivage) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

- 9h-12h : sortie marche nordique de 10km dans la forêt de Mayenne avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (départ 9h au stade)

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Retour sur la sortie à Averton samedi 22 mars

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Encadrants : Florence, Daniel et Christian

Lieu de la marche : Averton (direction la forêt)

Distance parcourue : 13km

Durée réelle de la marche : 2h15

Nombre de marcheurs : 20

Météo : ensoleillé mais avec du vent frais

photos Florence et Pascalephotos Florence et Pascale
photos Florence et Pascalephotos Florence et Pascale
photos Florence et Pascalephotos Florence et Pascale

photos Florence et Pascale

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Retour sur la sortie du jeudi 20 mars avec Daniel

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Encadrant : Daniel Landelle

Lieu de la marche : Mayenne

Durée de la marche : 1h50

Distance parcourue : 11km

Météo : ensoleillé

Nombre de marcheurs : 20

Commentaires : "En ce jour de printemps - parcours direction la Tricottière, Jules Ferry, le stade" Daniel

Retour sur la sortie du jeudi 20 mars avec Daniel
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Résultats du semi-marathon de Laval (16 mars 2014)

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Huit athlètes du groupe running loisir ont participé au semi-marathon de Laval dimanche dernier. Voici leurs résultats :

- BOUTTIER Cécile 1h58''23 (10,69km/h de moyenne)

- BOYERE Aline 1h49''34 (11,55km/h de moyenne)

- BOYERE Frank 1h53''20 (11,17km/h de moyenne)

- BUCHET Emmanuel 2h06''07 (10,04km/h de moyenne)

- COUTURIER Jean-Charles 1h45''47 (11,97km/h de moyenne)

- HOREAU Christian 1h46''17 (11,91km/h de moyenne)

- LEMERCIER Evelyne 2h07''54 (9,90km/h de moyenne)

- GAECHTER Gilbert 3h (7km/h de moyenne)

Vous retrouverez l'ensemble des résultats en pièce jointe.

Bravo à tous ! Prochaines échéances pour certains le marathon de Paris le 6 avril, pour beaucoup : Alençon-Médavy le 13 avril et pour d'autres encore le marathon de Nantes le 27 avril.

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