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STAGE ATHLE ADOS du 3 au 7 juillet : 1ère journée

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23 jeunes (12/14 ans) participent au stage athlé ados organisé par le club du 3 au 7 juillet.

Avec Chantal, Pascale, Christian et Françoise et moi pour l'encadrement, nous proposons de l'athlé les matins et des découvertes activités sportives l'après-midi : VTT, piscine, course d'orientation, accrobranches, grand jeu défis athlé.

Retrouvez l'intégralité des photos sur le site du club 

STAGE ATHLE ADOS du 3 au 7 juillet : 1ère journée
STAGE ATHLE ADOS du 3 au 7 juillet : 1ère journée
STAGE ATHLE ADOS du 3 au 7 juillet : 1ère journée
STAGE ATHLE ADOS du 3 au 7 juillet : 1ère journée
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LA POPULAIRE, le 14 juillet à Mayenne

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Pour les coureurs, il est encore temps de vous inscrire au trail urbain (7km ou 14km), La Populaire, qui aura lieu le 14 juillet à Mayenne. Cliquez sur le lien ci-dessous.

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TREVE ESTIVALE

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Les activités coach athlé santé sont terminées. 

Pendant les vacances, quelques sorties marche nordique de 2h ou à la journée sont proposées par  Christian et Daniel. cf. calendrier des sorties marche nordique à MAYENNE

Une journée d'inscription a lieu le vendredi 1er septembre entre 9h et 16h et entre 18h et 19h30 au stade (club house ou tour de chrono). Les documents d'inscriptions seront en ligne fin août. Ils seront également disponibles sur place le 1er septembre. Les groupes seront constitués à partir du 1er septembre. Ensuite, s'il reste des places, possibilité de s'inscrire tout au long de l'année.

Reprise des cours coach athlé santé lundi 4 septembre.

Passez un bel été !

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Programme de la semaine du 26 juin au 1er juillet

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LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (1 groupe de niveau avec Florence : 6,5km) rdv parking de Brives 

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) ou NORDIC FIT (avec Florence)  rdv parking de Brives

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : run and bike pour le groupe running (stade)

JEUDI : 

(Daniel étant en congés, Jean-Pierre vous propose une marche en forêt)

- 9h-11h : sortie marche nordique de 2h dans le bois de Fontaine avec Jean-Pierre Prince  rdv 9h directement à Fontaine Daniel - rdv à l'entrée de la forêt route de Fauconnier

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence : 6km ou 6,5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

18h15-19h20 : run and bike pour le groupe running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 2h à St Fraimbault avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) rdv parking stade pour covoiturage départ à 9h

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Programme du 19 au 24 juin

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LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives ANNULEE

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) rdv parking de Brives NORDIC FIT ANNULE

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (stade)

JEUDI : 

(Daniel étant en congés, Jean-Pierre vous propose un marche en forêt)

- 8h30-11h : sortie marche nordique de 2h en forêt de Mayenne avec Jean-Pierre Prince  rdv 9h directement à la Chapelle du Hec - ceux qui voudraient faire du covoiturage peuvent se donner rdv à 8h30 au stade

Changement de l'heure des départs en raison des fortes chaleurs

- 8h30-9h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

- 8h30-9h45 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence : 6km ou 6,5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 8h30-12h30 : sortie marche nordique de 2h à St Aignan de Couptrain avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv parking stade pour covoiturage départ à 8h30

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Trail d'Andouillé

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Plusieurs coureurs ont participé au trail des bons vivants d'Andouillé le 11 juin. Cliquez ci dessous pour consulter les résultats

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Retour sur la sortie marche nordique à la journée à Saulges

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Date : samedi 17 juin à la journée

Lieu : Saulges

Encadrant : Marc Varlet

Nombre de marcheurs : 9

Distance  parcourue : 26km (14km le matin, 12km l'après-midi)

Commentaires : "Superbe temps pour cette sortie sur SAULGES, très ensoleillé.
Le côté le plus difficile : une grande partie sur les routes et les chemins n'étaient pas ombragsé. Quelques dénivelés. Mais ce que nous allons retenir : un superbe site, de beaux panoramas. C'était la journée du patrimoine naturelle et des moulins; ce qui nous a permis de voir et de visiter les moulins sur le parcours, n
otamment celui de Saint Pierre sur Erve" Marc.

Photos à venir

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Programme du 12 au 17 juin

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LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) ou NORDIC FIT (avec Florence) rdv parking de Brives

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv parking de Brives)(prévoir sa gourde sur soi si besoin)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Bais avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking stade pour covoiturage départ à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv parking de Brives (prévoir sa gourde sur soi si besoin)

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

8h30-17h30 : sortie marche nordique à la journée à Saulges avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) (prévoir son pique-nique qui pourra rester dans les glacières dans la voiture) - départ parking du stade à 8h30 circuit de 12km le matin et circuit de 11km l'après-midi - possibilité de faire que le matin (contacter Marc) prévoir son sac à dos avec boissons en marchant lunettes de soleil, casquette et crème solaire (il fera chaud !)

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Programme du 6 au 10 juin

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LUNDI : Férié

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à St Aignan de Couptrain avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) covoiturage parking du stade à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv St Fraimbault de Prières (rdv parking de la gare)

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv St Fraimbault de Prières ((rdv parking de la gare)

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

- 20h-21h30 : Chorale (Grand Nord)

SAMEDI  :

- 13h30-17h30 : sortie marche nordique de 14km à Fromentières (avec Christian HOREAU : 06 46 48 48 37) départ parking du stade pour covoiturage à 13h30

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Résultats du TRAIL DES FOUS

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Plusieurs coureurs du groupe loisir ont participé au 8km, 18km ou 28 km du Trail des fous organisé dimanche matin à St Berthevin sur le site du Bois de Coupeau. A l'occasion du 10ème anniversaire, ils ont pour la majorité parcouru au moins 2 à 3 km de plus !

Bravo à tous!

8km : Nathalie, Manuella, Christèle, Sylvie, Sandrine,...

18km : Bruno, Florence M, David, Nathalie C, Thierry C, ...

28km : Martial...

Consultez tous les résultats en cliquant sur le lien

Voici quelques photos prises au départ des courses

Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
Résultats du TRAIL DES FOUS
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