C'est la reprise lundi ! Programme du 2 au 7 septembre 2013

• Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes

-19h30-20h45 : marche nordique ( rdv parking du stade) 3 groupes. COMPLET

• mardi

ATTENTION ! en raison d'une indisponibilité de la salle 2 du Complexe Jules Ferry tout le mois de septembre (le parquet a été endommagé à cause des intempéries cet été et il est à refaire), nous ferons donc les séances sur la piste du stade (avenue Gutenberg). Prévoir un pull et si vous avez un petit tapis de gym à la maison : merci de l'apporter. S'il pleut beaucoup à 20h, mieux vaut s'abstenir. En dernier recours, la salle du club house pourra être utilisée mais elle ne peut contenir que 20-24 personnes pour l'activité. Alors espérons qu'en septembre, nous ayons encore du beau temps !

-20h-21h : condition physique (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (ATTENTION : rdv stade piste d'athlé)

• jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne (10-12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade de Mayenne)

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Grand Nord) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé)

• vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade) COMPLET

• samedi

-10h-18h : Fête du sport à Mayenne (salle Gambetta). Nous serons présents à la fête du sport pour proposer des initiations marche nordique autour du Plan d'Eau et pour transmettre des infos sur les différentes activités du club.

Pour les anciens : une marche d'1h30 sera proposée par Christian et Daniel au départ du stand à 10h.