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Coach Athlé Santé Florence Bar MAYENNE - EANM

HORAIRES EANM - CA MAYENNE

Merci de consulter le programme chaque semaine pour connaître les lieux de rendez-vous, le calendrier des sorties marche nordique et le blog de Chantal pour les groupes de Ambrières-Lassay, Martigné, Bais et Evron/Montsûrs (cliquez sur le lien pour le blog de Chantal).

LUNDI

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (Florence ou Chantal) 4km ou 5km (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 10h45-12h : marche nordique (Florence ou Chantal) 6km ou 6,5/7km) (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 14h-15h15: marche nordique (Florence ou Daniel) 6km ou 7km (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveaux : Christian, Marc ou Chantal) pour 5km, 6km ou 7km (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 19h30-20h30 : NORDIC FIT (Florence) rdv stade sur la piste d'athlé ou autre lieu à déterminer

MARDI

- 9h30-10h45 : marche nordique groupe Ambrières-Lassay (Chantal)

- 19h30-20h45 : marche nordique groupe Martigné (Chantal)

- 20h-21h : condition physique (Florence) Complexe Jules Ferry

- 21h- 22h : remise en forme (Florence) Complexe Jules Ferry

MERCREDI

- 9h30-11h : running (niveau débutant à expert) (Florence) rdv au stade piste d'athlé

JEUDI :

- 8h30 ou 9h-12h : sortie marche nordique de 2h avec Daniel (06 88 85 89 06) rdv parking du stade pour covoiturage

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (Florence ou Chantal) 4km ou 5km (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 10h45-12h : marche nordique (Florence ou Chantal) 6km ou 6,5/7km) (lieu à déterminer à entre chaque période de vacances)

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) (Florence) rdv stade piste d'athlé

VENDREDI

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2h avec Christian (06 46 48 48 37) ou Marc (06 75 01 54 90) rdv parking du stade pour covoiturage

ponctuellement sortie l'après-midi ou à la journée : consultez le planning des sorties et le programme chaque semaine

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