FLORENCE
BAR SANTE, BIEN-ETRE, LOISIR
Marche Nordique, Running, Remise en forme, Condition physique
Educatrice Sportive des jeunes et compétiteurs en athlétisme
06 82 67 85 51
Educatrice sportive
Labellisée Coach Athlé Santé par la Fédération Française d'Athlétisme
Reconnue par le Ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports
En partenariat avec la Fédération Française de Pneumologie
CA Mayennais Athlétisme
Section locale de L'EA Nord-Mayenne
Le CA Mayennais Athlétisme
Parc des Sports
Av. Gutenberg - Mayenne
www.eanm.fr
Présentation
- Le Coach Athlé Santé
- Mon Parcours
- Diplôme de Coach Athlé Santé
- Les 4 activités
- HORAIRES et ACTIVITES 2011/2012
- TARIFS 2011/2012
- Coordonnées du Coach
- Etat des lieux : statistiques et motivations
- Témoignages d'adhérents
- INSCRIPTIONS Saison 2011/2012
- CALENDRIER des sorties marche nordique mars - avril 2012
- Calendrier des sorties MN de 2h du jeudi (mai-juin 2012)
- VENTE D'EQUIPEMENTS
- Erquy : photos de Christian
Liste d'articles
- Programme de la semaine du 21 au 26 mai
- A vos agendas : repas convivial de fin de saison
- Running : Résultats du test VMA
- Programme de la semaine du 14 au 19 mai
- Résultats du marathon en duo du Mont St Michel
- Programme de la semaine du 6 mai au 12 mai
- Retour sur la sortie marche nordique à St Martin-de-Connée
- Retour sur le WE marche nordique à ERQUY
- Programme de la semaine du 30 avril au 5 mai
- Retour sur la sortie marche nordique à Argentré
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Liens
- CAS Christophe - Picardie (Amiens)
- CAS Than - Aquitaine (Cestas)
- Fédération Française d'Athlétisme
- Site FFA Marche Nordique
- Ministère de la santé, de la jeunesse et des sports
- Le magazine de la santé
- Blog sur la marche nordique
- Fédération Française de Pneumologie
- Comité National contre les maladies respiratoires
- Fédération Française des Associations et Amicales de maladies insuffisants respiratoires
- TSL
- Site du club EANM
-
Programme de la semaine du 21 au 26 mai
(19/05/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade -19h30 à 20h45 : ... -
A vos agendas : repas convivial de fin de saison
(15/05/2012
)
Comme tous les ans, pour terminer la saison sportive, je vous propose un p'tit repas convivial au stade après la séance marche nordique du lundi soir. Les séances coach athlé santé se terminent le ... -
Running : Résultats du test VMA
(15/05/2012
)
Test VMA (vitesse maximale aérobie) - Test du léger-boucher du 3 mai 2012 : B. Sonia 13 km/h - VMA : 12,12 - Distance : 1800m Temps cumulé :10min46 - Fc max : 192 mieux B. Betty 13 km/h - VMA : ... -
Programme de la semaine du 14 au 19 mai
(13/05/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade) -19h30 à 20h45 : ... -
Résultats du marathon en duo du Mont St Michel
(13/05/2012
)
Plusieurs athlètes loisirs ont participé au marathon en duo et marathon du Mont St Michel dimanche 13 mai. Le parcours était le suivant : Départ sur port de la Houle à Cancale pour le 1er ... -
Programme de la semaine du 6 mai au 12 mai
(06/05/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade -19h30 à 20h45 : ... -
Retour sur la sortie marche nordique à St Martin-de-Connée
(05/05/2012
)
Lieu de la marche : St Martin-de-Connée Distance parcourue : 11,8km Durée réelle de la marche : 2h10 Nombre de personnes : 22 Météo : doux, belles éclaircies Parcours : plus de 90% de chemins, ... -
Retour sur le WE marche nordique à ERQUY
(29/04/2012
)
Retour sur le week-end marche nordique à Erquy avec 27 participants samedi et dimanche. Pour voir la suite des photos, celles de Christian, cliquez à gauche de ce blog dans Présentation : sur ... -
Programme de la semaine du 30 avril au 5 mai
(29/04/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade -19h30 à 20h45 : ... -
Retour sur la sortie marche nordique à Argentré
(29/04/2012
)
Pendant les vacances : Argentré, sortie Marche Nordique pour une distance de 10.47 km, comme entraineurs Christian et Daniel et 10 marcheurs. Sans trop de difficultés particulières, un temps gris, ... -
Retour sur la sortie marche nordique à St Aignan de Couptrain
(28/04/2012
)
"13 personnes au départ pour 10km à Saint Aignan de Couptrain (boucle des herbages). Après avoir visité le Pérou il y a 8 jours, nous sommes allés faire un tour en Amazonie par temps de pluie. A ... -
Retour sur la sortie marche nordique à Louverné
(28/04/2012
)
Louverné : sortie Marche Nordique pour une distance de 9.45 km, comme entraineurs Christian et Daniel et 12 marcheurs. Temps gris, mais heureusement la pluie va s'arrêter de tomber lors de notre ... -
Message aux participants du WE à Erquy
(25/04/2012
)
J'ai envoyé un document en pièce jointe sur vos boîtes mail concernant les dernières infos sur le we à Erquy. Si vous ne l'avez pas reçu, envoyez-moi votre adresse-mail car je ne dois pas avoir la ... -
Résultats du 10km de Martigné (Kangourou Course)
(23/04/2012
)
Dimanche, 9 coureurs ont participé au 10km de Martigné. (photo Vincent Gougeon). Voici leurs résultats: - Vincent Gougeon 44'31''95 - Christian Horeau 45'28''85 (record personnel pulvérisé !) - ... -
Programme de la semaine du 23 au 29 avril
(22/04/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade -19h30 à 20h45 : ... -
Retour sur la sortie marche nordique de jeudi avec Daniel Landelle
(15/04/2012
)
Lieu : Le Horps Nombre de personnes : 20 Distance parcourue : 10km Météo : temps frais en début mais après très agréable Encadrant : Daniel Landelle Commentaires de Daniel: 20 personnes ont eu le ... -
Pendant les vacances...
(06/04/2012
)
Du lundi 9 avril au dimanche 22 avril : pas de séances avec moi (coach athlé santé). Toutefois, un "service minimum marche nordique" est assuré par nos 2 bénévoles volontaires entraîneurs marche ... -
Résultats de la course Alençon-Médavy dimanche 1er avril
(01/04/2012
)
Plusieurs licenciés loisirs ont participé dimanche 1er avril au 15,4km de la course sur route Alençon-Médavy parmi un total de 3205 participants. Une chance, le soleil a été de la partie. Voici ... -
Programme de la semaine du 2 au 7 avril
(01/04/2012
)
ATTENTION pour le mois d'avril changement de lieu de rendez-vous pour les séances marche nordique d'1h-1h15 Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking stade) -10h45-12h : marche ... -
Retour sur la sortie marche nordique à St Cénéré
(01/04/2012
)
Lieu de la marche : St Cénéré (près de Montsûrs) Distance parcourue : 11km Durée réelle de la marche : 2h Nombre de personnes : 28 Encadrants : Florence, Christian et Daniel Météo : ensoleillé, ... -
Retour sur les sorties marche nordique avec Daniel Landelle
(27/03/2012
)
Jeudi 22 mars Lieu de la marche : Jublains Nombre de personnes : 15 Distance parcourue : 9 km Encadrant : Daniel Landelle Commentaires de Daniel : "Quelques chemins humides mais temps magnifique, ... -
Programme de la semaine 26 au 31 mars
(25/03/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives -19h30 à 20h45 : marche ... -
Programme de la semaine 19 au 24 mars
(18/03/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives -19h30 à 20h45 : marche ... -
Retour sur la sortie marche nordique à Vimarcé samedi
(18/03/2012
)
Lieu de la marche : Vimarcé Durée réelle de la marche : 2h11 Distance parcourue : 11,75km (moyenne de 5,3km/h) Encadrants : Christian Horeau et Daniel Landelle Nombre de marcheurs : 15 Météo : ... -
Résultats Semi-marathon de Laval et de La Rochelle
(18/03/2012
)
Trois athlètes loisirs ont dernièrement participé au semi-marathon (21,1km). Sébastien Galloyer termine le semi-marathon de Laval dimanche 11 mars en 1h29'50 soit une moyenne de 14,09km/h. Aline ... -
Lieux de rendez-vous des sorties marche nordique : AU STADE
(17/03/2012
)
Pour faciliter l'accès au minibus, les départs des sorties marche nordique de 2h (le jeudi matin avec Daniel et le samedi avec Christian ou moi) se feront sur le parking du stade (avenue ... -
Programme de la semaine du 12 au 17 mars
(11/03/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives) -19h30 à 20h45 : marche ... -
Retour sur la sortie marche nordique à Couptrain
(11/03/2012
)
Commentaires et encadrant : Christian Horeau Lieu de la marche : Couptrain Nombre de marcheurs : 16 Distance parcourue : 12,12km Météo : beau temps Circuit : différentes variantes : plat, ... -
Des clefs perdues vendredi matin !
(05/03/2012
)
Lors de la séance de remise en forme vendredi matin de 9h15 à 10h15, une clef de voiture (de la marque Renault) déposée dans la salle du club house (sur le meuble-bar près du porte-manteau) n'a ... -
Inscriptions pour la course d'Alençon-Médavy (15,4km)
(05/03/2012
)
Les coureurs du groupe running intéressés pour participer à la course d'Alençon-Médavy (15,4km) qui aura lieu le dimanche 1er avril doivent impérativement me rendre le paiement (par chèque de 14 ... -
Programme de la semaine du 5 au 10 mars
(04/03/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives) -19h30 à 20h45 : marche ... -
Retour sur la sortie marche nordique à St Pierre sur Orthe
(04/03/2012
)
Commentaires du matin par Florence : les adhérents ont eu la possibilité de marcher le matin et/ou la journée entière. Marche très agréable, une pause boisson à mi-chemin qui fut appréciée. Lieu ... -
Attention : plus qu'une place pour Erquy
(02/03/2012
)
Faites vite ! -
Programme de la semaine du 27 février au 3 mars
(26/02/2012
)
Lundi : -9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives) -10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives) -14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives) -19h30 à 20h45 : marche ... -
Retour sur la sortie marche nordique de samedi à Montflours
(22/02/2012
)
Lieu de la marche : Montflours Nombre de marcheurs : 22 Encadrants : Christian Horeau Distance parcourue : 10,9km Parcours et Météo : "L'état des chemins était correct malgré une bonne semaine de ... -
Week-end marche nordique à Erquy les 28 et 29 avril
(19/02/2012
)
WEEK-END MARCHE NORDIQUE à ERQUY (Côtes d’Armor) Samedi 28 et Dimanche 29 avril 2012 Ñ Le but : convivialité à travers un week-end marche nordique Ñ Dates : samedi 28 et dimanche 29 avril 2012 Ñ ... -
Pendant les vacances...
(12/02/2012
)
- jeudi 16 février avec Daniel Landelle sortie marche nordique de 2h à Montenay (départ de Bras Terrain de boules à 9h) si beau temps sinon marche nordique sur Mayenne - samedi 18 février avec ... -
Sortie marche nordique samedi 10 février à Mayenne
(11/02/2012
)
23 marcheurs étaient présents pour la sortie marche nordique sur Mayenne par le nord vers le sud encadrée par Christian et Daniel samedi matin. Météo : froid, ciel bleu et soleil : magnifique ! ... -
VACANCES : pas de séances
(08/02/2012
)
Pas de séances encadrées par la coach athlé santé du lundi 13 février au samedi 25 février. Par contre, il y aura deux sorties marche nordique : - jeudi 16 février avec Daniel Landelle sortie de ... -
Programme de la semaine du 6 au 11 février
(05/02/2012
)
Lundi : En raison de la météo (risque de chutes), les séances de la journée sont annulées. -9h30 à 10h30 : séance annulée -10h45-12h : séance annulée -14h-15h15 : séance annulée -19h30 à 20h45 : ...
