Vacances de la coach : pas de séances

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Pas de séances athlé santé loisir du lundi 26 octobre au samedi 31 octobre. Reprise des activités le lundi 2 novembre.
Pour les runners, maintenez au moins une séance dans la semaine : groupe 1 et 2 : footing de 45 min et groupe 3 : 18 min + récupération 1 min de marche + 12 min. Bon courage !
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