Souvenir de la marche nordique de lundi soir...

Publié le


2 x 15 min de marche en allures variées entrecoupée de renforcement musculaire des cuisses et des fessiers.
2 autres moments (10 ' chacun) étaient consacrés au travail des bras tout en travaillant le cardio de manière ludique.
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article