Running : Résultats du test VMA

Test VMA (vitesse maximale aérobie) - Test du léger-boucher du 3 mai 2012 :

B. Sonia 13 km/h - VMA : 12,12 - Distance : 1800m Temps cumulé :10min46 - Fc max : 192 mieux

B. Betty 13 km/h - VMA : 12,12 - Distance  : 1800m -  Temps cumulé : 10min46 - Fc max : 217 mieux

B. Virginie 13 km/h - VMA :12,92  - Distance  : 2150m Temps cumulé : 12min23 - Fc max : 174 mieux

B. Bérénice 11km/h - VMA :  10,27 - Distance  : 1050m -  Temps cumulé : 6min54 1ère fois

B. Jocelyne 11 km/h - VMA : 10,41 - Distance  : 1100m -  Temps cumulé : 7min10 1ère fois

B. Sylvie  13 km/h - VMA : 12,69  - Distance  : 2050m -  Temps cumulé : 11min55 mieux

B. Fanny 13 km/h - VMA : 12,12 - Distance  : 1800m -  Temps cumulé : 10min46 mieux

B. Aline 15km/h - VMA : 14,40 - Distance  : 2900m -  Temps cumulé : 15,33 - Fc max : 176 identique

C. Géraldine13 km/h - VMA : 12,23 - Distance  : 18050 -  Temps cumulé :  11min 1ère fois

C. Laurent 13 km/h - VMA : 12,92 - Distance  : 2150m -  Temps cumulé : 12min23 1ère fois

D. Louis 14km/h - VMA : 13,32 - Distance  : 2350m -  Temps cumulé : 13min15 mieux

F. Cindy  13 km/h - VMA : 12,12 - Distance  : 1800m -  Temps cumulé : 10min 46 mieux

J. David 14km/h - VMA : 13,11 - Distance  : 2250m Temps cumulé : 12min49 1ère fois

J. Christine 12km/h - VMA : 11,13- Distance  : 1400m -  Temps cumulé : 8min47 1ère fois

G. Sébastien 18km/h - VMA : 17,33 - Distance  : 4550m Temps cumulé : 21min36 - Fc max : 187 quasi-identique

G. Véronique 12km/h - VMA : 11,38 - Distance  : 1500m -  Temps cumulé : 9min17 - Fc max : 176 mieux

L. Florence 11km/h - VMA : 11,00 - Distance  : 1350m -  Temps cumulé : 8min32 moins bon

L. Renée 13km/h - VMA : 12,35 - Distance  : 1900m -  Temps cumulé : 11min13 - Fc max : 168 mieux

L. Nicole 13km/h - VMA : 12,23 - Distance  : 1850m -  Temps cumulé : 11min00 identique

Ma. Isabelle 12km/h - VMA : 11,25 - Distance  : 1450m -  Temps cumulé : 9min02 mieux

P. Tiphaine 13 km/h - VMA : 12,23 - Distance  : 1850m -  Temps cumulé : 11min 1ère fois

P. Laurence 11 km/h - VMA : 10,41 - Distance  : 1100m -  Temps cumulé : 7min10 1ère fois

P. Colette 12 km/h - VMA : 11,25 - Distance  : 1450m -  Temps cumulé : 9min02 1ère fois

P. Patricia 13 km/h - VMA : 12,23 - Distance  : 1850m -  Temps cumulé : 11min identique

P. Laure 12 km/h - VMA : 11,75 - Distance  : 1650m -  Temps cumulé : 10 min02 1ère fois

P. Karine 13km/h - VMA : 12,23 - Distance  : 1850m -  Temps cumulé : 11min mieux

R. Nathalie 13 km/h - VMA : 12,12 - Distance  : 1800m -  Temps cumulé : 10min46 1ère fois

Olivier  16 km/h - VMA : 15,38 - Distance  : 3400m -  Temps cumulé : 17min30 1ère fois

Noëlle 12 km/h - VMA : 11,13 - Distance  : 1400m -  Temps cumulé : 8min47 1ère fois

Commentaire (en gras) de comparaison par rapport aux résultats du test du 15/09/11. Souvenez-vous que les résultats sont à relativiser. Il faut tenir compte de la forme du jour du test et de la régularité aux séances cette année.