Running du jeudi 4 mars : Test du Léger-boucher

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Voici les résultats du test du 4 mars pour déterminer la VMA (vitesse maximale aérobie) :

Conditions climatiques : froid et  vent


Brigitte : VMA : 10,14, Distance parcourue : 1000m, Temps : 6'37
Isabelle M : VMA : 10,68, Distance parcourue : 1200m, Temps : 7'43
Patricia : VMA : 10,68, Distance parcourue : 1200m, Temps : 7'43
Nathalie : VMA : 10,68, Distance parcourue : 1200m, Temps : 7'43
Manue : VMA : 11,25, Distance parcourue : 1450m, Temps : 9'02
Sylvie : VMA : 11,38, Distance parcourue : 1500m, Temps : 9'17
Françoise B : VMA : 11,63, Distance parcourue : 1600m, Temps : 9'47 =+/-
Françoise G : VMA : 11,63, Distance parcourue : 1600m, Temps : 9'47 (Fc : 147) -
Renée : VMA : 12,23, Distance parcourue : 1850m, Temps : 11'00 (Fc : 163) =+/-
Louis : VMA : 12,69, DIstance parcourue : 2050m, Temps : 11'55 -
Thierry : VMA : 13,11, Distanc parcourue : 2250m, Temps : 12'49 (Fc : 184) =+/-
Lolita : VMA : 14,20, DIstance parcourue : 2800m, Temps : 15'09
Régine : VMA : 14,50, Distance parcoure : 2950m, Temps : 15'45
Jean-Marc : VMA : 14,90, Distance parcourue : 3150m, Temps : 16'33 (Fc : 176) +

L'interprétation vous sera donnée individuellement, lors de la prochaine séance, en comparaison avec le précédent test.
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