Retour sur la soirée conviviale de lundi

Publié le par F.B

Vous étiez près de 100 à répondre présents aux Châteliers lundi soir pour la traditionnelle soirée conviviale loisir santé running. Merci à toutes et à tous pour votre participation et votre assiduité !

Pour clore cette saison 2011/2012, nous avons fait une petite rétrospective :

 

- Record d'adhérents avec 265 licenciés loisirs santé running répartis sur les 17 créneaux de la semaine.

- Remerciements aux entraîneurs marche nordique bénévoles qui m'assistent dans cette tâche (Christian Horeau, Daniel Landelle, Florence Lefebvre) et bientôt Chantal Lévêque qui se formera lors du dernier trimestre 2012.

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- Film et diaporama photos réalisés par Christian Horeau

- Place à l'apéritif

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- suivi d'une démonstration des échauffements dansés réalisés dans le cadre des créneaux condition physique et remise en forme.

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- Moment tant attendu : le partage de tous les bons petits plats sucrés et salés que vous avez apportés (recette de la salade aux fèves de Marie-françoise en commentaires)

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- et quelques dernières danses (St Malo, Danza kuduro, Zouglou dance...) pour digérer...

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- fin des festivités : 23h45.

 

Merci à toutes et à tous pour cette saison 2011/2012 et rendez-vous à la rentrée prochaine pour de nouvelles aventures...

 

Rappel du programme de l'été :

- des sorties marche nordique le matin ou en journée seront organisées par Christian et Daniel (cf. à gauche du blog).

- Samedi 1er septembre vous pourrez participer à un 10km marche nordique (gratuit) organisé par St Loup du Gast (stand coach athlé santé : je serai présente ainsi que Christian Horeau). Départ de la marche à 15h du parking de la salle des fêtes (échauffement commun vers 14h45 et étirements encadrés toutes les 15 min à partir de 16h45). Pas de classement.

- Reprise des séances coach athlé santé le lundi 3 septembre.

- Documents d'inscription sur le blog mi-juillet.

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M
recette "salade de fèves"<br /> <br /> - 1 kg fèves non écossées<br /> - 1 botte de ciboulette<br /> - 1 botte de coriandre<br /> - 2 à 3 c à s sarrasin décortiqué (Biocoop)<br /> - 1 c à s vinaigre balsamique<br /> - 2 c à s huile de colza<br /> <br /> Préparation :<br /> <br /> Si fèves fraîches : les mettre 3 mn dans eau bouillante et ensuite dans eau glacée et les peler<br /> - laver, essorer et hâcher coriandre et cives<br /> - faire griller le sarrasin dans une poêle<br /> - faire la vinaigrette, saler<br /> - mélanger les fèves aux différents ingrédients et ajouter le sarrasin en dernier<br /> <br /> Bon régal!
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