Retour sur la journée du samedi 8 mai à Sillé le Guillaume avec les collègues Coach Athlé Santé du Mans

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Près de cinquante marcheurs nordiques du Mans, de Sillé le Guillaume et de Mayenne se sont retrouvés samedi 8 mai dans la forêt de Sillé le Guillaume pour passer un moment de convivialité en compagnie des trois coach athlé santé : Jean-Claude Raison, Karine Legris et Florence Bar.

Le matin, un groupe téméraire coaché par Jean-Claude s'est engagé vers le saut du cerf (8,5km) et l'autre groupe avec Karine et Florence s'est balladé en forêt sur un parcours de près de 13km. Après un apéritif offert par le groupe du Mans, un pique-nique sur la plage de Sillé et des parts de gâteaux offerts par le groupe du Mans, le groupe est requinqué pour continuer la marche autour du lac et quelques exercices de renforcement musculaire et de jeux sur la plage. Journée très agréable, la pluie nous a épargné : les gouttes sont tombées à 16h seulement.

Révérance pour le groupe du Mans de Jean-Claude pour leur accueil. Ce n'est que partie remise! Le rendez-vous est pris pour le 1er samedi d'octobre pour organiser le retour à Mayenne.

Voici quelques images de la rencontre :

Balade en forêt pour le groupe de Karine et Florence...

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Etirements (voici le flamant rose...)

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Après l'effort, le réconfort !

 

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puis le pique-nique sur la plage...

 

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Miam miam, très bon les gâteaux ! Merci au groupe du LMA

 

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Coach Jean-Claude en Cow-boy

 

  2 jeunes anglais nous ont rejoint pour l'échauffement pour le plus grand plaisir de ces dames!

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Etirements après le tour du lac et quelques exercices de renforcement musculaire par deux

 

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Place aux jeux sur la plage...

 

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Les marcheurs mayennais ont terminé la journée par un dernier moment de convivialité autour d'un verre et de quelques biscuits à Mayenne.

 

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FIN du 1er épisode.

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T
<br /> pas mal pas mal, JC en cowboy quel playboy !! Je le reconnais bien là avec la bouteille à la main<br /> <br /> <br />
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B
<br /> merci encore pour cette super journée...à refaire dès que possible!!!! je rejoinds dominique: vivement le 2ème épisode......<br /> <br /> <br />
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D
<br /> vivement le 2 ème épisode...<br /> <br /> merci encore.Dominique<br /> <br /> <br />
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