Programme du 7 au 11 février

Publié le

Dernière semaine où nous pouvons utiliser le Hall d'Expo.

 

Lundi

 

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv plan d'eau)

-14h à 15h15: marche nordique (rdv Plan d'eau)séance à dominante allures variées et renforcement musculaire

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv Hall d'Expo) prévoir de faire une sortie nocturne pour ceux qui le souhaitent (donc lampe frontale et gilet)

 

Mardi

 

-20h à 21h : condition physique (rdv Hall d'Expo)

-21h à 22h: remise en forme (rdv Hall d'Expo)

 

Jeudi

 

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)

-12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv au Plan d'Eau)

-18h15 à 19h15 : running (au choix : Hall d'Expo ou stade)

 

Vendredi

Attention, vendredi je serai absente mais les cours sont maintenus et assurés par Florence Lefebvre

Par contre, je reporte la sortie nocturne à la semaine prochaine, le vendredi 18 février.

 

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo) avec Florence Lefebvre

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (Hall d'Expo) avec Florence Lefebvre

 

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