Programme de la semaine du 6 au 12 juin

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Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade)

 

Mardi :

-20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry)

-21h à 22h : remise en forme (rdv Jules Ferry)

 

Jeudi :

 

-10h-11h : marche nordique adaptée de 6 km (rdv parking plan d'eau)

-12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv parking plan d'eau)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau)

-10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau)

- 20h à 21h : sortie "nocturne" marche nordique de 6km (rdv 20h parking Halage après la station d'épuration, près des jardins familiaux)

 

Samedi : 

 

-9h30-11h30 : sortie marche nordique à Mayenne (rdv parking Jules Ferry 9h30) (circuit Jules Ferry Brives Grazon et la côte de Rochefeuille) (2 parcours possibles un long et un court)

 

 

ATTENTION : lundi 13 juin c'est la Pentecôte donc pas de séances marche nordique

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