Programme de la semaine du 6 au 11 février

Lundi :

En raison de la météo (risque de chutes), les séances de la journée sont annulées.

-9h30 à 10h30 : séance annulée

-10h45-12h : séance annulée

-14h-15h15 : séance annulée

-19h30 à 20h45 : marche nordique dans la salle (rdv dans le Hall) pour ceux qui pourront s'y rendre !

Mardi :  

-20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)  

-21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) 

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

Jeudi :

Les séances marche nordique sont annulées en raison du verglas sur les sentiers!

-12h30 à 13h30 : remise en forme (rdv Hall) avec Florence Lefebvre

-18h15 à 19h15 : running (rdv dans le Hall): nous profiterons d'être dans la salle pour faire une séance condition physique.

Vendredi :

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv hall d'expo)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv hall d'expo)

-12h-13h : marche nordique (rdv parking halage près des jardins familiaux- passer sous le viaduc)

-14h à 15h : remise en forme (rdv hall d'expo)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 Samedi :

- 9h15-12h : sortie marche nordique à Montflours 10km avec Christian au 06 46 48 48 37  (départ 9h15 parking Jules Ferry). Il y a de grande chance pour que la sortie se fasse sur Mayenne (pas de risque à prendre sur les petites routes et les petits sentiers des campagnes!)