Programme de la semaine du 4 au 9 octobre

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Lundi :

- 10h-11h : marche nordique ADAPTEE (rdv au stade pour une séance sur piste)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade pour une sortie vers les sentiers)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv au stade pour une séance sur la piste)

 

Mardi :

- 20h-21h : condition phyqique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

 

Jeudi :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 2h au Bois de l'huisserie de Laval (départ 9h parking Jules Ferry)

- 12h30-13h30 : groupe mairie marche nordique (rdv parking du stade)

- 18h15-19h15 : running (stade)

 

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (au stade dans le club house)

- 10h30-11h30 : remise en forme (au stade dans le club house)

- 20h30 - 21h30 : marche nordique nocturne (lampes frontales obligatoires + gilet jaune) (rdv parking Jules Ferry)

 

Samedi :

- 9h-12h : sortie marche nordique à St Gemmes le Robert (rdv 9h parking Jules Ferry)

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